Intensivkurs i yoga & meditation 27 - 31 december • Vårens kurser där du går 1 gång i veckan startar 29 jan / 6 mars 2024
Boka din kurs här>>
Yoga & meditation
Aktuella yogakurser>>
Läs mer om yoga & meditation>>
Meditation
Om du främst vill lära dig meditera har vi kurser med enbart meditation och djupavspänning. Meditationerna bygger på enkla, praktiska metoder. Syftet är att göra meditation till en naturlig och berikande del av din vardag.
Meditationskurser>>
Läs mer om meditation>>
Intensivkurs 27 -31 december
Fem förmiddagar med yoga, andningsövningar, Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak och meditationerna Returning och Energins Källa.
Info här>>
Prova på
Vill du veta mer om vår yoga och meditationsundervisning och träffa läraren är du välkommen 22/1. Vi berättar kort om yoga & meditation, svarar på frågor, och du får prova ett lätt program med yogaställningar, andningsövningar och djupavspänning.
Info>>
VAD GÖR VÅRA KURSER UNIKA?
Progressiv undervisning Varje vecka lär du dig något nytt, och vi fördjupar det vi gjorde tidigare.
Holistisk innehåll Vår yoga är gjord för hela dig, från det fysiska till det psykiska
Verbala instruktioner I den ursprungliga yogatraditionen visar läraren oftast inte ställningarna själv, utan ger tydliga verbala instuktioner. Det ger dig möjlighet att fokusera på din egen upplevelse. På så sätt kan vi ha uppmerksamhet på dig och de andra eleverna, och ge personlig vägledning om det behövs.
Långa klasser hjälper dig att gå på djupet i övningarna släppa vardagsstressen
Undervisningen leds av erfarna och professionella lärare som har genomgått den fleråriga heltidsutbildningen vid Skandinavisk Yoga och Meditationsskola.
Kurserna hålls i samarbete med Medborgarskolan i Göteborg, tel 031-755 14 00
goteborg@medborgarskolan.se
Foto på Göteborgssidan: Anandananda & Pia. Ett stort tack till våra hjälpsamma modeller!