Yoga & meditation grundkurs start 11 & 28/2 Yoga & meditation fortsättningskurs start 8/2.

Yoga & meditation
Aktuella yogakurser>>
Läs mer om yoga>>

Meditation
Om du främst vill lära dig meditera har vi kurser med enbart meditation och djupavspänning. Meditationerna bygger på enkla, praktiska metoder. Syftet är att göra meditation till en naturlig och berikande del av din vardag.
Meditationskurser>>
Läs mer om meditation>>

Prova på
Är du nyfiken på vår yogaundervisning så kom gärna på en provlektion. Du får prova ett lätt program med yogaövningar, djupavspänning och meditation och vi berättar kort om klassisk yoga och meditation samt svarar på frågor.
Till provlektionerna>>

Grundkurser - en gång i veckan
Grundkurserna innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak och meditationen Returning. Alla är välkomna - inga förkunskaper krävs!
Till kurserna>>