YOGA & MEDITATION Sommarens grundkurser där du går 1 gång i veckan startar 17 maj.
MEDITATION Grundkurs start 18 maj. INTENSIVKURSER Yoga och meditation 2-dagarskurs 17 - 18 juni. 5-dagarskurser 17 - 21 juli & 7 - 11 augusti.
Yoga & meditation
Aktuella yogakurser>>
Läs mer om yoga>>
Meditation
Om du främst vill lära dig meditera har vi kurser med enbart meditation och djupavspänning. Meditationerna bygger på enkla, praktiska metoder. Syftet är att göra meditation till en naturlig och berikande del av din vardag.
Meditationskurser>>
Läs mer om meditation>>
Intensivkurser
Ta en paus - fördjupa dig i yoga & meditation i sommar. Fem förmiddagar med yoga, ansningsövningar, Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak och meditationerna Returning och Energins Källa.
Till kurserna>>
Grundkurser - en gång i veckan
Grundkurserna innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak och meditationen Returning. Alla är välkomna - inga förkunskaper krävs!
Till kurserna>>
VAD GÖR VÅRA KURSER UNIKA?
Progressiv undervisning Varje vecka lär du dig något nytt, och vi fördjupar det vi gjorde tidigare.
Holistisk innehåll Vår yoga är gjord för hela dig, från det fysiska till det psykiska
Verbala instruktioner I den ursprungliga yogatraditionen visar läraren oftast inte ställningarna själv, utan ger tydliga verbala instuktioner. Det ger dig möjlighet att fokusera på din egen upplevelse. På så sätt kan vi ha uppmerksamhet på dig och de andra eleverna, och ge personlig vägledning om det behövs.
Långa klasser hjälper dig att gå på djupet i övningarna släppa vardagsstressen
Undervisningen leds av erfarna och professionella lärare som har genomgått den fleråriga heltidsutbildningen vid Skandinavisk Yoga och Meditationsskola.
Kurserna hålls i samarbete med Medborgarskolan i Göteborg, tel 031-755 14 00
goteborg@medborgarskolan.se
Foto på Göteborgssidan: Anandananda & Pia. Ett stort tack till våra hjälpsamma modeller!