Yoga och djupavspänning i Håå Hamneda

Håå Hamneda grundkurs - Yoga, djupavspänning och koncentration

Datum
8 sep. - 17 nov. 2022
Pris
910 - 1820 kr
Plats
Hå Lilla Ekebacken 1, Hamneda
Dag
Torsdag
Uppehåll den
20 okt. 2022
Tid
17:00-19:00
Gånger
10

Fortsättningskurs finns för dig som gått hos oss förut.

Rabatter

20% rabatt om du är studerande, pensionär eller arbetslös

50% rabatt om du är 25 år eller yngre

Vad gör våra kurser unika?

Långa klasser

Klasser på 1.45 - 2.15 timmar (beroende på kurstypen) hjälper dig att gå på djupet i övningarna och släppa vardagsstressen.

Holistiskt innehåll

Vår yoga är gjord för hela dig, från det fysiska till det psykiska.

Vi undervisar i yogaställningarandningsövningar och den meditativa djupavspänningen Yoga Nidra. På vissa kurser har vi även meditation och/eller koncentrationsövningen Tratak.

Progressiv undervisning

Varje vecka lär du dig något nytt, och vi fördjupar det vi gjort tidigare.

Du får med dig kraftfulla redskap för ökat lugn och kreativitet.

Verbala instruktioner

I den ursprungliga yogatraditionen visar läraren oftast inte ställningarna själv, utan ger tydliga verbala instruktioner. Det ger dig möjlighet att fokusera på din egen upplevelse.

På så sätt kan vi ha uppmärksamheten på dig och de andra eleverna, och ge personlig vägledning när det behövs.

Vår lokal på Ekebacken