AKTUELLA KURSER I GÖTEBORG

Praktisk info

  • Alla kurserna äger rum på Medborgarskolan, Haga Östergata 12   5 min i gångavstånd från Järntorget
  • Yogamattor finns att låna men för ökad hygien ber vi dig ta med ett lakan eller en större handduk att lägga ovanpå yogamattan.
  • Ha med löst sittande kläder (inte vattenflaska).
  • Kom ihåg att inte äta en större måltid timmarna innan lektionen.
  • Det går bra att byta om på skolan.
  • För allas trevnad, använd inte hårspray eller produkter med parfym.
  • Stäng av mobilen helt, innan du kommer in i yogalokalen – och håll den avstängd hela tiden medan du är hos oss.
  • Om du kommer i bil, tänk på att åka i god tid, så du hinner hitta parkeringsplats.
  • Våra kurser är endast för personligt syfte och ger ej kvalifikation att undervisa andre i yoga och meditation.

Covid 19

Pga. Covid-19 tar vi in färre kursdeltagare än vanligt, så att vi kan hålla lämplig avstånd. Om du känner dig sjuk ber vi dig naturligtvis att stanna hemma.

Anmälan

När du klickar på länken bredvid den kurs du vill gå på kommer du direkt till Medborgarskolans hemsida och anmälningsformulär

 

Yoga & meditation – halvdag

Yoga, avspänning och meditation
Helgkurs i miniförmat
Inga förkunskaper krävs. Både nybörjare och fortsättare är välkomna.

Läs mer om halvdagskursen

Halvdagskurs med yoga, avspänning och meditation

Nyhet! Helgkurs i miniförmat.
Halvdagskursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, och de första stegen av meditationerna Returning  och Energins Källa.
Läs mer om innehållet på våra yogakurser.
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men till sist har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med yoga och meditation på egen hand.

Nivå
Alla är välkomna – inga förkunskaper krävs!
Halvdagskursen kan rekommenderas båda för nybörjare och för dig som är van yogautövare. Om du t ex redan går regelbundet på en kurs en gång i veckan kan det intensiva förloppet på halvdagskursen ge en ny dimension till yogan och meditationerna.

Yoga och meditation grundkurs – halvdagskurs
Kursnr Dag Tid Start Pris Anmälan
83884

lör

14.00 – 18.00

7/11

495 kr Till anmälan>>
83885

lör

14.00 – 18.00

21/11

495 kr Till anmälan>>

 

Yoga & meditation fortsättning – halvdag

Yoga, avspänning och meditation
Intensivkurs i miniförmat
För dig som gått på grundkurs hos Skandinavisk Yoga och Meditationsskola.

Läs mer om halvdagskursen för fortsättare

Halvdagskurs med yoga, avspänning och meditation

Nyhet! Helgkurs i miniförmat.
Halvdagskursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, och meditationerna Returning  och Energins Källa.
Läs mer om innehållet på våra yogakurser.
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men till sist har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med yoga och meditation på egen hand.

Nivå
För dig som gått på kurs hos os förut.
Halvdagskursen kan rekommenderas båda för dig som är van yogautövare och för dig som har yogat förut och gärna vill komma igång igen. Om du t ex redan går regelbundet på en kurs en gång i veckan kan det intensiva förloppet på halvdagskursen ge en ny dimension till yogan och meditationerna.

 

Yoga och meditation fortsättning – halvdagskurs
Kursnr Dag Tid Start Pris Anmälan
83886

lör

14.00 – 18.00

14/11

495 kr Till anmälan>>

 

Meditation och djupavspänning – halvdag

Meditation och djupavspänning
Intensivkurs i miniförmat
Både nybörjare och fortsättare är välkomna. Inga förkunskaper krävs.

Läs mer o halvdagskursen i meditation och djupavspänning

Halvdagskurs med djupavspänning och meditation

Nyhet! Intensivkurs i miniförmat.
Halvdagskursen innehåller djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, och de första stegen av meditationerna Returning  och Energins Källa.
Läs mer om innehållet på våra meditationskurser.
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men till sist har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med djupavspänning och meditation på egen hand.

Nivå
Alla är välkomna – inga förkunskaper krävs!
Halvdagskursen kan rekommenderas båda för nybörjare och för dig som är van meditationsutövare. Om du t ex redan går regelbundet på en kurs en gång i veckan kan det intensiva förloppet på halvdagskursen ge en ny dimension till avspännig och meditationerna.

 

Meditation & djupavspänning – intensivkurs
Kursnr Dag Tid Start Pris Anmälan
83887

sön

14.00 – 17.00

15/11

395 kr

Till anmälan>>

 

Yoga för män – halvdag

Yoga, avspänning och meditation
Helgkurs i miniförmat
Inga förkunskaper krävs. Båda nybörjare och fortsättare är välkomna.

Läs mer om yoga för män

Halvdagskurs med yoga, avspänning och meditation – för män

Nyhet! Helgkurs i miniförmat.
Halvdagskursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, och de första stegen av meditationerna Returning  och Energins Källa.
Läs mer om innehållet på våra yogakurser.
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men till sist har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med yoga och meditation på egen hand.

Nivå
Alla är välkomna – inga förkunskaper krävs!
Halvdagskursen kan rekommenderas båda för nybörjare och för dig som är van yogautövare. Om du t ex redan går regelbundet på en kurs en gång i veckan kan det intensiva förloppet på halvdagskursen ge en ny dimension till yogan och meditationerna.

Yoga för män – halvdagskurs
Kursnr Dag Tid Start Pris Anmälan
83890

sön

13.00 – 17.00

22/11

495 kr Till anmälan>>

 

Julkurs 29 & 30/12

Yoga, avspänning och meditation
Inga förkunskaper krävs. Både nybörjare och fortsättare är välkomna.

Läs mer om julkursen

Julkursen i Göteborg 29 & 30 december
Nyhet! Intensivkurs under två dagar kl 10.00 – 14.00

Julkursen är ett skönt sätt att varva ned efter julrushen och få ny energi för det nya året. Den innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, och de första stegen av meditationerna Returning  och Energins Källa.
Läs mer om innehållet på våra yogakurser.
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men till sist har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med yoga och meditation på egen hand.

Nivå
Alla är välkomna – inga förkunskaper krävs!
Julkursen kan rekommenderas båda för nybörjare och för dig som är van yogautövare. Om du t ex redan går regelbundet på en kurs en gång i veckan kan det intensiva förloppet på julkursen ge en ny dimension till yogan och meditationerna. Kan rekommenderas om du på kort tid vill komma igång med yoga & meditation.

 

 

 

Julkurs i yoga och meditation i Göteborg 29 & 30/12
Kursnr Dag Tid Start Pris Anmälan
84254

tis

10.00 – 14.00

29/12

950 kr Till anmälan>>