Aktuella kurser i Göteborg

JULKURS 27 - 31/12

Yoga, avspänning och meditation kl 10.30 - 13.45. Pris 1195 kr
Julkursen kan rekommenderas om du på kort tid vill komma igång med yoga & meditation. Samtidigt lär du dig tillräckligt för att själv kunna fortsätta hemma. Ett skönt sätt att varva ned efter julrushen och få energi för det nya året.
Nivå  Passar både nybörjare och för dig som är van yogautövare
Värt att veta   Det är viktig att delta på alla lektioner. Kursen är ett noga komponerat och sammanhängande förlopp. Se till att planera så att du inte får förhinder.
Plats  Haga Östergata 12
Lärare  Anandananda
Anmälan  Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

Läs mer om innehållet på våra yogakurser

YOGA & MEDITATION - grundkurs start 11/2 & 18/3

5 lördagar kl 16.00 - 18.15. Pris 950 kr
Kursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra och meditation.
Nivå  Alla är välkomna - inga förkunskaper krävs!
Värt att veta. För att få störst utbyte av kursen är det viktigt att delta på alla lektioner. Det är även en stor fördel om du använder yogan och meditationerna hemma på egen hand.

Plats Haga Östergata 12
Lärare  Anandananda
Anmälan  Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Tel 031-775 14 00.

YOGA & MEDITATION - grundkurs start 28/2

5 tisdagar kl 18.00 - 20.15. Pris 950 kr
Nivå  Alla är välkomna - inga förkunskaper krävs!
Plats Haga Östergata 12
Lärare  Anandananda
Anmälan  Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Tel 031-775 14 00

YOGA & MEDITATION - fortsättningskurs start 7/2 & 14/3

5 onsdagar kl 18.00 - 20.15. Pris 950 kr
Nivå  För dig som har gått en grundkurs på Skandinavisk Yoga och Meditationsskola.
Plats  Haga Östergata 12
Lärare  Anandananda
Anmälan  Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan . Tel 031-775 14 00.

MEDITATIONSKURS start 10/2 & 17/3

5 torsdagar kl 18.00 - 19.30. Pris 1195 kr
Nivå  Det krävs inga förkunskaper, båda nybörjare och fortsättare är välkomna
Plats  Haga Östergata 12
Lärare  Anandananda
Anmälan  Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Tel 031-775 14 00.

Läs mer om innehållet på våra meditationskurser

PRAKTISK INFO

OBS! Ät inte en större måltid 3 – 4 timmar* före lektionen. Gäller alla kurser.
*) För kurser på förmiddagen: Ät en tidig och lätt frukost, så att kroppen hunnit smälta maten så mycket som möjligt innan lektionen.

Boka plats i god tid innan kursstarten.

Tag med löst sittande kläder.

Yogamadrasser finns hos oss, men ta med en större handduk, eller ett lakan, att lägga över madrassen.

Använd inte hårspray, parfym eller produkter med parfym.

Hos os har du mobilsemester! Stäng av mobilen helt innan du kommer in på skolan - och håll den avstängd hela tiden medan du är hos oss.

Om du kommer i bil, tänk på att åka i god tid, så att du hinner hitta parkeringsplats.

Tvätta eller desinficera händerna innan undervisningen.

Stanna hemma om du på något sätt känner dig sjuk, är förkyld eller hostar.

Skulle du ändå råka hosta eller nysa under lektionen, använd armvecket.