AKTUELLA KURSER I GÖTEBORG
Praktisk info
- Alla kurserna äger rum på Medborgarskolan, Haga Östergata 12 – 5 min i gångavstånd från Järntorget
- Yogamattor finns att låna men för ökad hygien ber vi dig ta med ett lakan eller en större handduk att lägga ovanpå yogamattan.
- Ha med löst sittande kläder (inte vattenflaska).
- Kom ihåg att inte äta en större måltid timmarna innan lektionen.
- Det går bra att byta om på skolan.
- För allas trevnad, använd inte hårspray eller produkter med parfym.
- Stäng av mobilen helt, innan du kommer in i yogalokalen – och håll den avstängd hela tiden medan du är hos oss.
- Om du kommer i bil, tänk på att åka i god tid, så du hinner hitta parkeringsplats.
- Våra kurser är endast för personligt syfte och ger ej kvalifikation att undervisa andre i yoga och meditation.
Covid 19
Pga. Covid-19 tar vi in färre kursdeltagare än vanligt, så att vi kan hålla lämplig avstånd. Om du känner dig sjuk ber vi dig naturligtvis att stanna hemma.
Anmälan
När du klickar på länken bredvid den kurs du vill gå på kommer du direkt till Medborgarskolans hemsida och anmälningsformulär
Yoga & meditation – halvdag
Yoga, avspänning och meditation
Helgkurs i miniförmat
Inga förkunskaper krävs. Både nybörjare och fortsättare är välkomna.
Läs mer om halvdagskursen
Halvdagskurs med yoga, avspänning och meditation
Nyhet! Helgkurs i miniförmat.
Halvdagskursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, och de första stegen av meditationerna Returning och Energins Källa.
Läs mer om innehållet på våra yogakurser.
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men till sist har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med yoga och meditation på egen hand.
Nivå
Alla är välkomna – inga förkunskaper krävs!
Halvdagskursen kan rekommenderas båda för nybörjare och för dig som är van yogautövare. Om du t ex redan går regelbundet på en kurs en gång i veckan kan det intensiva förloppet på halvdagskursen ge en ny dimension till yogan och meditationerna.
| Yoga och meditation grundkurs – halvdagskurs | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Kursnr | Dag | Tid | Start | Pris | Anmälan |
| 83884 |
lör |
14.00 – 18.00 |
7/11 |
495 kr | Till anmälan>> |
| 83885 |
lör |
14.00 – 18.00 |
21/11 |
495 kr | Till anmälan>> |
Yoga & meditation fortsättning – halvdag
Yoga, avspänning och meditation
Intensivkurs i miniförmat
För dig som gått på grundkurs hos Skandinavisk Yoga och Meditationsskola.
Läs mer om halvdagskursen för fortsättare
Halvdagskurs med yoga, avspänning och meditation
Nyhet! Helgkurs i miniförmat.
Halvdagskursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, och meditationerna Returning och Energins Källa.
Läs mer om innehållet på våra yogakurser.
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men till sist har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med yoga och meditation på egen hand.
Nivå
För dig som gått på kurs hos os förut.
Halvdagskursen kan rekommenderas båda för dig som är van yogautövare och för dig som har yogat förut och gärna vill komma igång igen. Om du t ex redan går regelbundet på en kurs en gång i veckan kan det intensiva förloppet på halvdagskursen ge en ny dimension till yogan och meditationerna.
| Yoga och meditation fortsättning – halvdagskurs | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Kursnr | Dag | Tid | Start | Pris | Anmälan |
| 83886 |
lör |
14.00 – 18.00 |
14/11 |
495 kr | Till anmälan>> |
Meditation och djupavspänning – halvdag
Meditation och djupavspänning
Intensivkurs i miniförmat
Både nybörjare och fortsättare är välkomna. Inga förkunskaper krävs.
Läs mer o halvdagskursen i meditation och djupavspänning
Halvdagskurs med djupavspänning och meditation
Nyhet! Intensivkurs i miniförmat.
Halvdagskursen innehåller djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, och de första stegen av meditationerna Returning och Energins Källa.
Läs mer om innehållet på våra meditationskurser.
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men till sist har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med djupavspänning och meditation på egen hand.
Nivå
Alla är välkomna – inga förkunskaper krävs!
Halvdagskursen kan rekommenderas båda för nybörjare och för dig som är van meditationsutövare. Om du t ex redan går regelbundet på en kurs en gång i veckan kan det intensiva förloppet på halvdagskursen ge en ny dimension till avspännig och meditationerna.
| Meditation & djupavspänning – intensivkurs | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Kursnr | Dag | Tid | Start | Pris | Anmälan |
| 83887 |
sön |
14.00 – 17.00 |
15/11 |
395 kr |
Till anmälan>> |
Yoga för män – halvdag
Yoga, avspänning och meditation
Helgkurs i miniförmat
Inga förkunskaper krävs. Båda nybörjare och fortsättare är välkomna.
Läs mer om yoga för män
Halvdagskurs med yoga, avspänning och meditation – för män
Nyhet! Helgkurs i miniförmat.
Halvdagskursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, och de första stegen av meditationerna Returning och Energins Källa.
Läs mer om innehållet på våra yogakurser.
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men till sist har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med yoga och meditation på egen hand.
Nivå
Alla är välkomna – inga förkunskaper krävs!
Halvdagskursen kan rekommenderas båda för nybörjare och för dig som är van yogautövare. Om du t ex redan går regelbundet på en kurs en gång i veckan kan det intensiva förloppet på halvdagskursen ge en ny dimension till yogan och meditationerna.
| Yoga för män – halvdagskurs | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Kursnr | Dag | Tid | Start | Pris | Anmälan |
| 83890 |
sön |
13.00 – 17.00 |
22/11 |
495 kr | Till anmälan>> |
Julkurs 29 & 30/12
Yoga, avspänning och meditation
Inga förkunskaper krävs. Både nybörjare och fortsättare är välkomna.
Läs mer om julkursen
Julkursen i Göteborg 29 & 30 december
Nyhet! Intensivkurs under två dagar kl 10.00 – 14.00
Julkursen är ett skönt sätt att varva ned efter julrushen och få ny energi för det nya året. Den innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, och de första stegen av meditationerna Returning och Energins Källa.
Läs mer om innehållet på våra yogakurser.
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men till sist har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med yoga och meditation på egen hand.
Nivå
Alla är välkomna – inga förkunskaper krävs!
Julkursen kan rekommenderas båda för nybörjare och för dig som är van yogautövare. Om du t ex redan går regelbundet på en kurs en gång i veckan kan det intensiva förloppet på julkursen ge en ny dimension till yogan och meditationerna. Kan rekommenderas om du på kort tid vill komma igång med yoga & meditation.
| Julkurs i yoga och meditation i Göteborg 29 & 30/12 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Kursnr | Dag | Tid | Start | Pris | Anmälan |
| 84254 |
tis |
10.00 – 14.00 |
29/12 |
950 kr | Till anmälan>> |