Aktuella kurser i Göteborg 2023

YOGA & MEDITATION - grundkurs start 18/9

5 måndagar kl 18.00 - 20.15. Pris 1050 kr
Grundkursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, meditationen Returning och de första stegen av meditationen Energins Källa.
Läs mer om innehållet på våra yogakurser.
Varje lektion är 2 timmar och 15 minuter, varav ca 1 timme med yogaställningar.
Nivå. Alla är välkomna - inga förkunskaper krävs.
Kurserna passar både nybörjare och dig som har gjort yoga tidigare.
Plats. Haga Östergata 12
Lärare. Anandananda
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

YOGA & MEDITATION - grundkurs start 26/9

4 tisdagar kl 18.00 - 19.30. Pris 635 kr
Grundkursen innehåller yoga, andningsövningar, korta avspänning-och meditationsövningar samt djupavspänningen Yoga Nidra,
Varje lektion är 1 timma och 30 minuter, varav ca 45 minuter med yogaställningar.
Nivå. Alla är välkomna - inga förkunskaper krävs.
Plats. Varholmsgatan 7.
Lärare. Anandananda
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

YOGA & MEDITATION - fortsättningskurs start 20/9

5 onsdagar kl 18.00 - 20.15. Pris 1050 kr
På fortsättningskursen fördjupar vi det du lärt dig på grundkurserna, och går vidare med nya övningar.
Varje lektion är 2 timmar och 15 minuter, varav ca 1 timme med yogaställningar.
Läs mer om innehållet på våra yogakurser
Nivå. För dig som gått grundkursen i yoga och meditation.
Plats. Haga Östergata 12
Lärare. Anandananda
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

MEDITATIONSKURS start 21/9

5 torsdagar kl 19.00 - 20.30. Pris 795 kr
Meditationskursen innehåller djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, meditationen Returning och de första delarna av meditationen Energins Källa.
Läs mer om innehållet på våra meditationskurser
Nivå. Det krävs inga förkunskaper, båda nybörjare och fortsättare är välkomna.
Plats. Haga Östergata 12
Lärare. Anandananda
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

Kurser med start i oktober 2023

YOGA & MEDITATION - grundkurs start 23/10

5 måndagar kl 18.00 - 20.15. Pris 1050 kr
Grundkursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, meditationen Returning och de första stegen av meditationen Energins Källa. Läs mer om innehållet på våra yogakurser.
Varje lektion är 2 timmar och 15 minuter, varav ca 1 timme med yogaställningar.
Nivå. Alla är välkomna - inga förkunskaper krävs.
Kurserna passar både nybörjare och dig som har gjort yoga tidigare.
Plats. Haga Östergata 12
Lärare. Anandananda
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

YOGA & MEDITATION - grundkurs start 24/10

5 tisdagar kl 18.00 - 19.30. Pris 795 kr
Grundkursen innehåller yoga, andningsövningar, korta avspänning-och meditationsövningar samt djupavspänningen Yoga Nidra,
Varje lektion är 1 timma och 30 minuter, varav ca 45 minuter med yogaställningar.
Nivå. Alla är välkomna - inga förkunskaper krävs.
Plats. Varholmsgatan 7.
Lärare. Anandananda
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

YOGA & MEDITATION - fortsättningskurs start 25/10

5 onsdagar kl 18.00 - 20.15. Pris 1050 kr
På fortsättningskursen fördjupar vi det du lärt dig på grundkurserna, och går vidare med nya övningar.
Varje lektion är 2 timmar och 15 minuter, varav ca 1 timme med yogaställningar.
Läs mer om innehållet på våra yogakurser.
Nivå. För dig som gått grundkursen i yoga och meditation.
Plats. Haga Östergata 12
Lärare. Anandananda
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

MEDITATIONSKURS start 26/10

JULKURS I YOGA, AVSPÄNNING & MEDITATION 27 - 31/12

5 förmiddagar kl 10.30 - 13.45. Pris 1195 kr
Julkursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak och meditationerna Returning och Energins Källa.
Det intensiva förloppet och de längre lektioner ger oss möjlighet att gå mer på djupet med övningarna än på kurserna där du går 1 gång i veckan.
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men sista dagen har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med yoga och meditation på egen hand.
Grundnivå. Alla är välkomna – det krävs inga förkunskaper!
Passar både för nybörjare och för dig som är van yogautövare.
Lärare. Anandananda
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

PRAKTISK INFO

OBS! Ät inte en större måltid 3 – 4 timmar* före lektionen. Gäller alla kurser.
*) För kurser på förmiddagen: Ät en tidig och lätt frukost, så att kroppen hunnit smälta maten så mycket som möjligt innan lektionen.

Boka plats i god tid innan kursstarten.

Tag med löst sittande kläder.

Yogamadrasser finns hos oss, men ta med en större handduk, eller ett lakan, att lägga över madrassen.

Använd inte hårspray, parfym eller produkter med parfym.

Hos os har du mobilsemester! Stäng av mobilen helt innan du kommer in på skolan - och håll den avstängd hela tiden medan du är hos oss.

Om du kommer i bil, tänk på att åka i god tid, så att du hinner hitta parkeringsplats.

Tvätta eller desinficera händerna innan undervisningen.

Stanna hemma om du på något sätt känner dig sjuk, är förkyld eller hostar.

Skulle du ändå råka hosta eller nysa under lektionen, använd armvecket.