Aktuella kurser i Göteborg

YOGA & MEDITATION - grundkurs start 18/3

5 lördagar kl 16.00 - 18.15. Pris 950 kr
Grundkursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra och meditationen Returning.
Varje lektion är 2 timmar och 15 minuter, varav ca 1 timma med yogaställningar.
Läs mer om innehållet på våra yogakurser.
Nivå Alla är välkomna - inga förkunskaper krävs!
Lärare Anandananda
Anmälan Kursen hålls på Medborgarskolan, Varholmsgatan 7. Till anmälan>>

YOGA & MEDITATION - fortsättningskurs start 15/3

5 onsdagar kl 17.00 - 19.00. Pris 950 kr
Nivå För dig som har gått en grundkurs på Skandinavisk Yoga och Meditationsskola.
Plats Haga Östergata 12
Lärare Anandananda
Anmälan Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan.

Läs mer om innehållet på våra yogakurser.

YOGA & MEDITATION - fortsättningskurs start 4/4

3 tisdagar kl 15.50 - 17.20. Pris 390 kr
Vi fortsätter med yoga, andningsövningar, korta meditations-och avspänningsövningar samt djupavspänningen Yoga Nidra.
Varje lektion är 1 timma och 30 minuter.
Nivå För dig som har gått på grundkursen.
Plats Haga Östergata 12
Lärare Anandananda
Anmälan Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

MEDITATION - förmiddagskurs start 12/4

12, 18, 19 & 24/4 kl 10.30 - 11.30. Pris 595 kr
Upplev mer energi och kreativitet i din vardag med enkla och och kraftfulla metoder från den ursprungliga yogatraditionen. Kursen innehåller korta avspänningsövningar, meditation och djupavspänningen Yoga Nidra.
Nivå Alla är välkomna - inga förkunskaper krävs!
Plats Varholmsgatan 7, i Majorna
Anmälan Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

SOMMARKURSER 2023

YOGA & MEDITATION - grundkurs start 15/5

5 måndagar kl 11.00 - 12.45. Pris 695 kr
Grundursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra och meditationen Returning.
Varje lektion är 2 timmar och 15 minuter, varav ca 1 timma med yogaställningar.
Läs mer om innehållet på våra yogakurser.
Nivå Alla är välkomna - inga förkunskaper krävs!
Lärare Anandananda
Anmälan Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

YOGA & MEDITATION - grundkurs start 16/5

5 tisdagar kl 11.00 - 12.45. Pris 695 kr
Lärare Anandananda
Anmälan Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

YOGA & MEDITATION - grundkurs start 17/5

5 onsdagar kl 17.00 - 19.15. Pris 760 kr
Lärare Anandananda
Anmälan Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

MEDITATIONSKURS start 18/5

5 torsdagar kl 18.30 - 20.00. Pris 760 kr
Meditationskursen innehåller djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, meditationen Returning och de första delarna av meditationen Energins Källa.
Nivå Det krävs inga förkunskaper, båda nybörjare och fortsättare är välkomna.
Läs mer om innehållet på våra meditationskurser
Lärare Anandananda
Anmälan Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

INTENSIVKURSER

2-DAGARSKURS 17 & 18/6

Yoga, avspänning och meditation
Helgkurs i miniförmat. Två förmiddagar, lördag - söndag kl 10.30 - 13.45. Pris 810 kr
2-dagarskursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak - och de första stegen av meditationerna Returning och Energins Källa.
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men sista dagen har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med yoga och meditation på egen hand.
Grundnivå
Alla är välkomna – det krävs inga förkunskaper!
2-dagarskurserna kan rekommenderas både för nybörjare och för dig som är van yogautövare.
Lärare Anandananda
Info anandananda@telia.com

5-DAGARSKURS 17 - 21/7

Yoga, avspänning och meditation
5 förmiddagar kl 10.30 - 13.45. Pris 1250 kr
Intensivkursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak och meditationerna Returning och Energins Källa.
Jämfört med en kurs en gång i veckan så har man färre yogapass - och mer meditation! Det intensiva förloppet och de längre lektioner ger oss möjlighet att gå längre med meditationen Energins Källa än på kurserna en gång i veckan.
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men sista dagen har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med yoga och meditation på egen hand.

Grundnivå
Alla är välkomna – det krävs inga förkunskaper!
Passar både för nybörjare och för dig som är van yogautövare.

Värt att veta
Det är viktigt att delta på alla lektioner. Kursen är ett noga komponerat och sammanhängande förlopp. Se till att planera så att du inte får förhinder.
Lärare Anandananda
Info anandananda@telia.com

5-DAGARSKURS 7 - 11/8

Grundnivå
Alla är välkomna – det krävs inga förkunskaper!
Passar både för nybörjare och för dig som är van yogautövare.

PRAKTISK INFO

OBS! Ät inte en större måltid 3 – 4 timmar* före lektionen. Gäller alla kurser.
*) För kurser på förmiddagen: Ät en tidig och lätt frukost, så att kroppen hunnit smälta maten så mycket som möjligt innan lektionen.

Boka plats i god tid innan kursstarten.

Tag med löst sittande kläder.

Yogamadrasser finns hos oss, men ta med en större handduk, eller ett lakan, att lägga över madrassen.

Använd inte hårspray, parfym eller produkter med parfym.

Hos os har du mobilsemester! Stäng av mobilen helt innan du kommer in på skolan - och håll den avstängd hela tiden medan du är hos oss.

Om du kommer i bil, tänk på att åka i god tid, så att du hinner hitta parkeringsplats.

Tvätta eller desinficera händerna innan undervisningen.

Stanna hemma om du på något sätt känner dig sjuk, är förkyld eller hostar.

Skulle du ändå råka hosta eller nysa under lektionen, använd armvecket.