Aktuella kurser i Göteborg

YOGA, AVSPÄNNING OCH MEDITATION

5 måndagar kl 18.00 – 20.15. Start: 23/5. Pris: 1195 kr.
Kursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, meditationen Returning och de första stegen i meditationen Energins Källa.
Nivå  Det krävs inga förkunskaper, både nybörjare och fortsättare är välkomna.
Plats  Haga Östergata 12
Anmälan  Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

HALVDAGSKURS – yoga, avspänning och meditation

Lördag 21/5 kl 10.00 – 14.00. Pris: 495 kr.
Halvdagskursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, och de första stegen av meditationerna Returning  och Energins Källa. Undervisningen är i huvudsak praktisk, men till sist har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med yoga och meditation på egen hand.
För vem Halvdagskursen kan rekommenderas båda för nybörjare och för dig som är van yogautövare.
Plats  Haga Östergata 12
Anmälan  Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

2-DAGARSKURS – yoga, avspänning och meditation

Helgkurs i miniförmat. Lördag och söndag kl 10.30 – 13.45, 18 – 19/6. Pris: 890 kr
2-dagarskurserna innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak – och de första stegen av meditationerna Returning och Energins Källa.
Nivå  Alla är välkomna – det krävs inga förkunskaper!
2-dagarskurserna kan rekommenderas båda för nybörjare och för dig som är van yogautövare. Om du t ex redan går regelbundet på en kurs en gång i veckan kan det intensiva förloppet på en 2-dagarskurs ge en ny dimension till till yogan och meditationerna.
Plats  Haga Östergata 12
Anmälan  Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

INTENSIVKURS 18 – 22/7

Yoga, avspänning och meditation kl 10.30 – 13.45. Pris: 1995 kr
Intensivkursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak och meditationerna Returning och Energins Källa.
Jämfört med en kurs en gång i veckan så har man färre yogapass – och mer meditation! Det intensiva förloppet och de längra lektionerna ger oss möjlighet att gå längre med meditationen Energins Källa än på kurserna en gång i veckan.
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men sista dagen har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med yoga och meditation på egen hand.
Nivå  Alla är välkomna – det krävs inga förkunskaper!
Passar både nybörjare och för dig som är van yogautövare
Värt att veta   Det är viktig att delta på alla lektioner. Kursen är ett noga komponerat och sammanhängande förlopp. Se till att planera så att du inte får förhinder.
Plats  Haga Östergata 12
Anmälan  Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan.
Till anmälan>>

INTENSIVKURS 8 – 12/8

Yoga, avspänning och meditation kl 17.00 – 20.15. Pris: 1995 kr
Läs mer om innehållet på våra yoga & meditationskurser här >>
Nivå  Alla är välkomna – det krävs inga förkunskaper!
Plats  Haga Östergata 12
Anmälan  Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan.
Till anmälan>>

Kurser hösten 2022

YOGA & MEDITATION – grundkurs

10 måndagar kl 18.00 – 20.15. Start: 26/9. Pris: 2195 kr.
Kursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, meditationen Returning och de första stegen i meditationen Energins Källa.
Nivå  Det krävs inga förkunskaper, både nybörjare och fortsättare är välkomna.
Plats  Haga Östergata 12
Anmälan  Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan.  

YOGA & MEDITATION – grundkurs

10 tisdagar kl 18.00 – 20.15. Start: 20/9. Pris: 2195 kr.
Läs mer om innehållet på våra yoga och meditationskurser här>>
Plats  Haga Östergata 12
Anmälan  Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan.  

YOGA & MEDITATION – fortsättning

10 onsdagar kl 18.00 – 20.15. Start: 21/9. Pris: 2195 kr.
På mellansteg fördjupar vi det du lärt dig på grundkurserna, och går vidare med mer avancerade yogaprogram, nya andningsövningar och längre meditationer. Vi kommer bl a att jobba mer med de klassiska yogaställningarna och gå igenom hela meditationen Energins Källa.
Nivå  För dig som har gått minst två grundkurser på Skandinavisk Yoga och Meditationsskola.
Plats  Haga Östergata 12
Anmälan  Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan.

MEDITATIONSKURS

5 torsdagar kl 18.00 – 19.30. Start:  22/9 och 27/10. Pris: 1195 kr.
Kursen innehåller meditationerna Returning och Energins Källa samt djupavspänningen Yoga Nidra och koncentrationstekniken Tratak. Undervisningen är i huvudsak praktisk, men sista lektionen har vi ett kortare teoripass, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med meditation på egen hand.
Läs mer om innehållet på meditationskursen här>>
Nivå  Det krävs inga förkunskaper, båda nybörjare och fortsättare är välkomna
Plats  Haga Östergata 12
Anmälan  Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. 

Covid-19

Pga. Covid-19 tar vi in färre kursdeltagare än vanligt, så att vi kan hålla lämpligt avstånd.
Om du känner dig sjuk ber vi dig naturligtvis att stanna hemma.

LÄRARE PÅ KURSERNA

Anandananda kommer från Oslo, där han studerade vid Statens Håndverks- og Kunstindustriskole.
Han började sin yogalärarutbildning 1980 genom att delta i tremånaderskursen på Håå Retreat Center – och har sedan bott och undervisat på Skandinavisk Yoga och Meditationsskola i Danmark och Sverige. Han bor nu i Göteborg och har hållit kurser här sedan hösten 1996.
Vid sidan av undervisningen är Anandananda skolans grafiska konstnär och hans kreativa arbete finns på affischer och utställningar, såväl som i våra webbartiklar.