YOGA & MEDITATION I GÖTEBORG 2021
YOGA & MEDITATION – grundkurs
10 tisdagar kl 18.35 – 20.20. Start: 14/9. Pris: 2195 kr.
Kursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, meditationen Returning och de första stegen i meditationen Energins Källa.
Nivå Det krävs inga förkunskaper, både nybörjare och fortsättare är välkomna.
Plats Haga Östergata 12.
Anmälan Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. När du klickar på länken kommer du till deras anmälningsblankett.
Till anmälan>>
YOGA & MEDITATION – fortsättning
10 onsdagar kl 18.00 – 20.15. Start: 15/9. Pris: 2195 kr
På fortsättningskursen fördjupar vi det du lärt dig på grundkurserna, och går vidare med mer avancerade yogaprogram, nya andningsövningar och längre meditationer. Vi kommer bl a att jobba mer med de klassiska yogaställningarna och gå igenom hela meditationen Energins Källa.
Varje lektion är 2 timmar och 15 minuter, varav ca 1 timme med yogaställningar.
Nivå För dig som har gått minst en grundkurs på Skandinavisk Yoga och Meditationsskola
Plats Haga Östergata 12.
Anmälan Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. När du klickar på länken kommer du till deras anmälningsblankett.
Till anmälan>>
MEDITATIONSKURS
5 torsdagar kl 19.00 – 20.30. Start: 16/9 & 21/10. Pris: 1195 kr.
Kursen innehåller meditationerna Returning och Energins Källa samt djupavspänningen Yoga Nidra och koncentrationstekniken Tratak. Undervisningen är i huvudsak praktisk, men sista lektionen har vi ett kortare teoripass, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med meditation på egen hand. Läs mer om innehållet på meditationskursen här>>
Nivå Det krävs inga förkunskaper, båda nybörjare och fortsättare är välkomna
Plats Haga Östergata 12.
Anmälan Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. När du klickar på länken kommer du till deras anmälningsblankett.
Anmälan till kursen med start 16/9>>
Anmälan till kursen med start 21/10>>
HALVDAGSKURS
Yoga, avspänning och meditation. Söndag 17/10 kl 10.00 – 14.00. Pris 495 kr
Kursen är en bra introduktion till klassisk yoga och tantrisk meditation. Den innehåller fysisk yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak samt de första stegen av meditationerna Inre Stillhet och Energins Källa.
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men sista dagen har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med yoga och meditation på egen hand.
Nivå Inga förkunskaper krävs! Öppen både för nybörjare och för dig som gjort yoga och meditation tidigare.
Plats Haga Östergata 12.
Anmälan Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. När du klickar på länken kommer du till deras anmälningsblankett.
Till anmälan>>
HALVDAGSKURS
Meditation & avspänning. Lördag 20/11 kl 14.45 – 17.45. Pris 395 kr
Kursen är en bra introduktion till de klassiska meditationsteknikerna från yogatraditionen. Den innehåller andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak samt de första stegen av meditationerna Inre Stillhet och Energins Källa.
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men sista dagen har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med meditation på egen hand.
Nivå Inga förkunskaper krävs! Öppen både för nybörjare och för dig som mediterat förut.
Plats Haga Östergata 12.
Anmälan Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. När du klickar på länken kommer du till deras anmälningsblankett.
Till anmälan>>
Covid-19
Pga. Covid-19 tar vi in färre kursdeltagare än vanligt, så att vi kan hålla lämpligt avstånd.
Om du känner dig sjuk ber vi dig naturligtvis att stanna hemma.
LÄRARE PÅ KURSERNA
Anandananda kommer från Oslo, där han studerade vid Statens Håndverks- og Kunstindustriskole.
Han började sin yogalärarutbildning 1980 genom att delta i tremånaderskursen på Håå Retreat Center – och har sedan bott och undervisat på Skandinavisk Yoga och Meditationsskola i Danmark och Sverige. Han bor nu i Göteborg och har hållit kurser här sedan hösten 1996.
Vid sidan av undervisningen är Anandananda skolans grafiska konstnär och hans kreativa arbete finns på affischer och utställningar, såväl som i våra webbartiklar.