Yogaklasser online

Välkommen till yoga online med lärarna på Håå Retreat Center!
Vi undervisar alltid live - inga förinspelade klasser.

Gratis provlektion

Testa yoga, andningsövningar, djupavspänning och meditation!

Datum: 29 augusti 2022
Tid: 17:00 - 19:00
Lärare: Shantiram

Klicka här för att anmäla dig

Kurser

Kurserna har två olika priser: Fullpris och 50% rabatt. Du kan betala vad du känner att du har råd med.

Grundkurs på engelska - Yoga, djupavspänning och meditation

Datum
5 sep. - 14 nov. 2022
Pris
910 - 1820 kr
Lärare
Plats
ONLINE
Dag
Måndag
Uppehåll den
17 okt. 2022
Tid
17:00-19:00
Gånger
10

Fortsättningskurs finns för dig som gått hos oss förut.

Vad gör våra kurser unika?

Långa klasser

Klasser på 1.45 - 2.15 timmar (beroende på kurstypen) hjälper dig att gå på djupet i övningarna och släppa vardagsstressen.

Holistiskt innehåll

Vår yoga är till för hela dig, från det fysiska till det psykiska.

Vi undervisar i yogaställningarandningsövningar och den meditativa djupavspänningen Yoga Nidra. På vissa kurser har vi även meditation och/eller koncentrationsövningen Tratak.

Progressiv undervisning

Varje vecka lär du dig något nytt, och vi fördjupar det vi gjort tidigare.

Du får med dig kraftfulla redskap för ökat lugn och kreativitet.

Verbala instruktioner

I den ursprungliga yogatraditionen visar läraren oftast inte ställningarna själv, utan ger tydliga verbala instruktioner. Det ger dig möjlighet att fokusera på din egen upplevelse.

På så sätt kan vi ha uppmärksamheten på dig och de andra eleverna, och ge personlig vägledning när det behövs.