Gravidyoga och Yoga efter födseln
Håå Hamneda

Gravidyoga i Håå Hamneda

Datum
15 feb. - 19 apr. 2023
Pris
725 - 1450 kr
Tid
17:00-19:00

Yoga efter födseln i Håå Hamneda

Datum
15 feb. - 19 apr. 2023
Pris
725 - 1450 kr
Tid
10:30-12:30

Kurserna hålls på engelska

Rabatter

20% rabatt om du är studerande, pensionär eller arbetslös

50% rabatt om du är 25 år eller yngre

Vad gör våra kurser unika?

Långa klasser

Klasser på 1.45 - 2.15 timmar (beroende på kurstypen) hjälper dig att gå på djupet i övningarna och släppa vardagsstressen.

Holistiskt innehåll

Vår yoga är till för hela dig, från det fysiska till det psykiska.

Vi undervisar i yogaställningarandningsövningar och den meditativa djupavspänningen Yoga Nidra. På vissa kurser har vi även meditation och/eller koncentrationsövningen Tratak.

Progressiv undervisning

Varje vecka lär du dig något nytt, och vi fördjupar det vi gjort tidigare.

Du får med dig kraftfulla redskap för ökat lugn och kreativitet.

Verbala instruktioner

I den ursprungliga yogatraditionen visar läraren oftast inte ställningarna själv, utan ger tydliga verbala instruktioner. Det ger dig möjlighet att fokusera på din egen upplevelse.

På så sätt kan vi ha uppmärksamheten på dig och de andra eleverna, och ge personlig vägledning när det behövs.