Provlektioner i yoga, avspänning och meditation i Göteborg

Prova på yoga & meditation 9/9

Är du nyfiken på vår yogaundervisning, se lokalerna och träffa läraren är du välkommen på en provlektion.
Vi berättar kort om klassisk yoga och tantrisk meditation och du får prova ett lätt program med yoga & meditation.
Tid. Måndag 9/9 kl 18.00 - 19.30.
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda
Pris. 150 kr
Anmälan. Kurserna hålls i samarbete med Medborgarskolan. Till anmälan>>

Provlektion i meditation & avspänning 12/9

Om du vill lära dig att meditera är du välkommen på en provlektion innan du anmäler dig till höstens kurser.
Vi berättar kort om tantrisk meditation och du får prova ett program med olika meditationstekniker samt djupavspänningen Yoga Nidra.
Tid. Torsdag 12/9 kl 18.00 - 19.30
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda
Pris. 150 kr
Anmälan. Kurserna hålls i samarbete med Medborgarskolan. Till anmälan>> 

PRAKTISK INFO

OBS! Ät inte en större måltid 3 – 4 timmar* före lektionen. Gäller alla kurser.
*) För kurser på förmiddagen: Ät en tidig och lätt frukost, så att kroppen hunnit smälta maten så mycket som möjligt innan lektionen.

Boka plats i god tid innan kursstarten.

Tag med löst sittande kläder.

Yogamadrasser finns hos oss, men ta med en större handduk, eller ett lakan, att lägga över madrassen.

Använd inte hårspray, parfym eller produkter med parfym.

Hos oss har du mobilsemester! Stäng av mobilen helt innan du kommer in på skolan - och håll den avstängd hela tiden medan du är hos oss.

Om du kommer i bil, tänk på att åka i god tid, så att du hinner hitta parkeringsplats.

Tvätta eller desinficera händerna innan undervisningen.

Stanna hemma om du på något sätt känner dig sjuk, är förkyld eller hostar.

Skulle du ändå råka hosta eller nysa under lektionen, använd armvecket.