Prova på yoga och meditation  i Göteborg

Vill du veta mer om vår undervisning, se lokalen och träffa läraren, är du välkommen till en av våra introduktioner. Vi berättar kort om klassisk yoga och tantrisk meditation, svarar på frågor och du får prova ett lätt program med yogaövningar, djupavspänning och meditation.

PRAKTISK INFO:

• OBS! Ät inte en större måltid 3 – 4 timmar före lektionen.
• Ta med dig löst sittande kläder. Våra yogamattor och filtar finns.
• För allas trevnad, använd inte hårspray eller andra produkter med parfym.
• Hos oss har du mobilsemester! Stäng av mobilen helt, innan du kommer in i yogalokalen 
• Om du kommer i bil, tänk på att åka i god tid, så du hinner hitta parkeringsplats.

Meditationsteknikerna i yogan bygger på naturliga processer i kropp och sinne; din inneboende förmåga att slappna av.
Vill du veta mer om vår undervisning, se lokalen och träffa läraren, är du välkommen till en av våra introduktioner. Vi berättar kort om meditation och avspänning, svarar på frågor och du får prova på några enkla och verkningsfulla metoder du kan ha glädje av i vardagen.
Lektionen är 1 timme och 30 minuter.

PRAKTISK INFO:

• OBS! Ät inte en större måltid 3 – 4 timmar före lektionen.
• Ta med dig löst sittande kläder. Yogamattor och filtar finns.
• För allas trevnad, använd inte hårspray eller andra produkter med parfym.
• Hos oss har du mobilsemester! Stäng av mobilen helt, innan du kommer in i yogalokalen 
• Om du kommer i bil, tänk på att åka i god tid, så du hinner hitta parkeringsplats.