Yoga & meditation i Göteborg 

Vi erbuder kurser i yoga, avspänning och meditation på Medborgarskolan,
Haga Östergata 12, nära Järntorget.

Hos oss hittar du inga nya yogastilar, bara det ursprungliga och autentiska.
Vi undervisar i klassisk yoga och tantrisk meditation och har några av Göteborgs mest erfarna och välutbildade lärare.

I mer än 40 år har vi varit pionjärer inom meditation och yoga. Idag är vår undervisning mer aktuell än någonsin. Vi förmedlar just det som många söker i yoga:

Effektiv stresshantering – mental klarhet – stabil energi – djup inre ro

Välkommen!  

Sommarkurser i Göteborg

Meditationskurs start 8 maj.  Yoga och meditation grundkurs start 14, 13 maj.  Fortsättningskurs start 12 maj.  Introduktionskurser 10, 16 juni. Intensivkurser 14 - 18 juli, 11 - 15 augusti. 

Yoga & meditation

Våra yogakurser innehåller både yoga, andningsövningar, djupavspänning och meditation. Vi har långa lektioner - så att du hinner falla till ro ordentligt. Yoga ska ju vara något annat och mer än bara ett träningspass!
Aktuella yogakurser>>
Läs mer om yoga & meditation>>

Meditation

Om du främst vill lära dig meditera har vi kurser med enbart meditation och djupavspänning. Meditationerna bygger på enkla, praktiska metoder. Syftet är att göra meditation till en naturlig och berikande del av din vardag.
Meditationskurser>>
Läs mer om meditation>>

 

Intensivkurs 14 - 18 juli

Kan rekommenderas om du på kort tid vill komma igång med yoga och meditation. Samtidigt lär du dig tillräckligt för att själv kunna fortsätta hemma.
Info>>

Introduktionskurs 10 juni

Du får möjlighet att uppleva ett omfattande program från den traditionella yogan, inklusive fysisk yoga, andningsövningar, djupavspänning och meditation.
Info>>

VAD GÖR VÅRA KURSER UNIKA?

Progressiv undervisning  Varje vecka lär du dig något nytt, och vi fördjupar det vi gjorde tidigare.

Holistisk innehåll  Vår yoga är gjord för hela dig, från det fysiska till det psykiska

Verbala instruktioner  I den ursprungliga yogatraditionen visar läraren oftast inte ställningarna själv, utan ger tydliga verbala instuktioner. Det ger dig möjlighet att fokusera på din egen upplevelse. På så sätt kan vi ha uppmerksamhet på dig och de andra eleverna, och ge personlig vägledning om det behövs.

Långa klasser  hjälper dig att gå på djupet i övningarna släppa vardagsstressen

Undervisningen leds av erfarna och professionella lärare som har genomgått den fleråriga heltidsutbildningen vid Skandinavisk Yoga och Meditationsskola.

 

Kontakt

Anandananda
0730-518099

anandananda@telia.com

Facebook

Instagram

Kurserna hålls i samarbete med Medborgarskolan i Göteborg, tel 031-755 14 00
goteborg@medborgarskolan.se

Foto på Göteborgssidan: Anandananda & Pia. Ett stort tack till våra hjälpsamma modeller!