Upptäck dig själv – Den djupa Yoga Nidra

Download

Förberedelse: Välj en plats där du kan ligga ostörd. Ligg på rygg med armarna längs med sidorna och benen lite isär. För att inte bli störd under avspänningen, sätt din mobil på ”Stör ej” innan du spelar upp ljudfilen.

© Swami Janakananda

Lyssna på streamingtjänster