Yoga, djupavspänning och meditation - grundkurs

Anmälan
Datum
4 feb. - 8 apr. 2025
Tid
Tisdag 17:00-19:00
Plats
Online / Håå Retreat Center
Språk
Engelska
Fullpris
1 400 SEK

Rabatter

Arbetslös
10%
1 260 SEK
Pensionär
10%
1 260 SEK
Student
10%
1 260 SEK
25 år eller yngre
20%
1 120 SEK
Visa alla kurstillfällen
tisdag 4 feb. 2025 17:00 - 19:00
tisdag 11 feb. 2025 17:00 - 19:00
tisdag 18 feb. 2025 17:00 - 19:00
tisdag 25 feb. 2025 17:00 - 19:00
tisdag 4 mars 2025 17:00 - 19:00
tisdag 11 mars 2025 17:00 - 19:00
tisdag 18 mars 2025 17:00 - 19:00
tisdag 25 mars 2025 17:00 - 19:00
tisdag 1 apr. 2025 17:00 - 19:00
tisdag 8 apr. 2025 17:00 - 19:00

Kombinerad kurs - online eller fysiskt

Du kan delta i denna kurs antingen online via Zoom, eller i våra lokaler på Håå Retreat Center.

Tänk på att inte äta någon större måltid 3-4 timmar innan undervisningen.

Info för dig som deltar fysiskt

Kursen hålls på Hå Lilla Ekebacken, ca. 500m från Håå Retreat Center.
Klicka här för att se en karta

Ta med / ha på dig löst sittande kläder. Du behöver inte ta med någon vattenflaska.

Yogamattor och filtar finns att låna.

För allas trevnad ber vi dig att inte använda parfym eller parfymerade produkter.

Du som deltar fysiskt kommer inte synas på kamera.

Info för dig som deltar online

Efter att du anmält dig skickar vi en länk till Zoom-mötet via mail. Du behöver ha Zoom installerat på din dator / mobil.

Du kan välja själv om du vill ha din kamera på eller av. Men för att få den bästa möjliga upplevelsen rekommenderar vi att ha kameran på.

Kom ihåg att ladda / koppla in din enhet.

Gör i ordning ett utrymme där du kan göra yoga ostört. Du behöver ett mjukt underlag (t.ex. en yogamatta eller en tunn madrass på golvet), en tunn filt för avspänning och eventuellt en fast kudde för meditationen.
Det är bra om du kan göra rummet mörkt under avspänningen och vissa av meditationerna.

Betalningsvillkor

Rabatter

Om du väljer rabattpris ber vi dig att skicka någon form av dokumentation som visar att du är berättigad till rabattpriset. Det kan t.ex. vara: intyg från Arbetsförmedlingen, skannad kopia av ditt studentkort eller ID-kort (du kan förstås dölja de fyra sista siffrorna).

Ändringar i schemat

Vi förbehåller oss rätten att ställa in samt ändra datum för en kurs.

Avbokningsregler

Vi tar endast emot avbokningar via mail.
Vid avbokning tidigare än 7 dagar innan startdatum återbetalar vi 75% av hela beloppet.
Vid avbokning senare än 7 dagar innan startdatum görs ingen återbetalning.

Lärare

Shantiram

Shantiram

Shantiram är från Göteborg. Han kom i kontakt med yoga för första gången som tonåring, när han gick en kvällskurs hos Skandinavisk Yoga och Meditationsskola. Han upptäckte hur yoga och meditation gav honom möjlighet att utvidga sin energi och sin kreativa förmåga, och i några år arbetade han intensivt med konst. Men efterhand blev hans önskan starkare att dela yogan med andra, och han påbörjade yogalärarutbildningen i Håå. Shantiram bor i Håå och arbetar bland annat med webbutveckling och kursadministration.

Anmälan