Våra yogakurser innehåller både yoga, andningsövningar, djupavspänning och meditation. Vi har långa lektioner – så att du hinner falla till ro ordentligt. Yoga ska ju vara något annat och mer än bara ett träningspass!

Om du främst vill lära dig meditera har vi kurser med enbart meditation och djupavspänning. Meditationerna bygger på enkla, praktiska metoder. Syftet är att göra meditation till en naturlig och berikande del av din vardag.

Vi har lång erfarenhet av gravidyoga och betonar det som gravida verkligen behöver: Ökat kroppsmedvetande, effektiv avspänning, andningsövningar – och användbara metoder för smärthantering.