SKRIV UT
Koncentrationsövningen Tratak

Yoga och meditation i Stockholm

Vi erbjuder kurser i yoga, andningsövningar, djupavspänning och meditation - centralt i Stockholm, sedan 1976.

Undervisningen leds av erfarna, professionella lärare som har genomgått den fleråriga heltidsutbildningen vid Skandinavisk Yoga och Meditationsskola.

Alla kurserna äger rum i våra lokaler på Västmannagatan 62 nära T-Odenplan, (karta).
Vi ger rabattpris till studerande, arbetslösa och alla under 20 år!

Yoga och Meditation

Yoga - förberedande ryggsträck

Nya kurser börjar i mars!

Nu kan du boka vårens kurser en gång per vecka med yoga och meditation.
De flesta av kurserna börjar 18 - 24 mars och pågår till juni. Info och bokning >>

Gratis introduktioner

Tisdag 2 och 9 mars kl 19.20 - ca 21.10.
Vi berättar om yoga, avspänning och meditation, svarar på frågor och du får pröva att kort program. Mer info >>

Drop In-lektioner

Yoga, avspänning och meditation.
Öppna lektioner där du betalar per gång. Tisdag 16, 30 mars och 13 april kl 19.20. Inga förkunskaper krävs, alla är välkomna!
Läs mer om Drop In-lektionerna >>

Påskkurser 2-5 april

4 förmiddagar med yoga, avspänning och meditation. Grundkurs eller mellansteg.
Läs mer om påskkurserna >>

Meditation

Meditation

Gemensam meditation

Varje söndag kväll kl 20.00 från 10 jan till 28 mars. Fri entre! För fortsättare.
Läs mer om gemensam meditation >>

Gravidyoga i Stockholm

Yogaställningar, andningsövningar och avspänning för gravida. Enkla och effektiva metoder som ger välmående och energi under graviditeten - och som du kan använda vid förlossningen.

Kurser med yoga för gravida en gång per vecka

Sju lektioner mars-april. Mer info >>
Onsdag 16.45 - 18.45, start 3 mars.
Torsdag 16.30 - 18.30, start 4 mars.

Fem/sju lektioner maj-juni. Mer info >>
Onsdag 16.45 - 18.45, start 12 maj.
Torsdag 16.30 - 18.30, start 20 maj.

Sex lektioner juli-aug. Mer info >>
Mån+Ons 16.30 - 18.30, start 26 juli.

Gratis intro till gravidyoga

Provlektion och introduktion till kurserna i yoga för gravida i Stockholm.
Lördag 17 april kl 17.00 - ca 18.30.
Mer om gravidyoga intro >>

Vi har erbjudit yoga för gravida sedan 1976, som de första i Stockholm, och gjort gravidyoga känt och populärt inom mödravården. Mira, som leder våra kurser, har undervisat i gravidyoga sedan 1986.
Lär mer om gravidyoga i Stockholm >>