Kurser i yoga och meditation i Stockholm

Så anmäler du dig:

1) Pricka för den kurs eller de kurser som du vill gå i kursöversikten nedan.

2) Fyll sedan i anmälningsblanketten nederst på denna sida och skicka in din anmälan.

3) När vi registrerat din anmälan skickar vi en kallelse med e-post eller vanlig post. Normalt skickas kallelsen inom några dagar. Får du inte besked inom en vecka så kontakta oss.

Om kursen skulle ha blivit full så kontaktar vi dig.

Plats

Alla kurserna äger rum i våra lokaler på Västmannagatan 62, vid T-Odenplan (karta).

Info om priser och rabatter >>
Betalningsvillkor >>
Annan praktisk info >>

Väntelista: Om kursen/kurserna du vill gå är fullbokade kan du skriva dig på väntelista.
Fyll i namn, adress och telefonnummer mm i anmälningsblanketten nederst på denna sida och skriv i fältet "Väntelista" vilken/vilka kurser du vill stå på väntelista till. Vi kontaktar dig per telefon om det blir en plats ledig på kursen.


Yoga, avspänning och meditation

Drop-In lektioner

Yoga, avspänning och meditation

Öppna lektioner. Du betalar per gång och bokar inte plats i förväg.
Vi öppnar ca 30 minuter innan lektionen startar. Ingen föranmälan.
Läs mer om Drop-In lektionerna >>

Priser (normalpris / studerande, arbetslös, pensionär / under 20 år):
Pris per lektion: 140 kr / 100 kr / 70 kr
Pris 5x rabattkort: 580 kr / 420 kr / 290 kr

OBS! Ha löst sittande klädsel och ät inte en större måltid 3 - 4 timmar innan.
Använd inte hårspray eller andra produkter som innehåller parfym.

Drop-In lektioner - grundnivå, Vår 2013

Inga förkunskaper krävs - alla är välkomna.

Period

Dag/Datum

Tid

Lärare

April - Maj

Fredag 19 april / 31 maj

17.00 - ca 19.10

Turiya/Mira

Drop-In lektioner - grundnivå, Sommar 2013

Inga förkunskaper krävs - alla är välkomna.

Period

Dag/Datum

Tid

Lärare

Juli - Aug

Tisdag 30 juli, 6 aug, 13 aug

19.00 - ca 21.10

Turiya/Mira

Drop-In lektioner - mellansteg/fortsättning, Sommar 2013

För dig som har gått minst två grundkurser på Skandinavisk Yoga och Meditationsskola.

Period

Dag/Datum

Tid

Lärare

Juli - Aug

Måndag 29 juli, 5 aug, 12 aug

19.00 - ca 21.30

Turiya/Mira

Gratis introduktioner

Yoga, avspänning och meditation

Alla är välkomna! Ingen föranmälan. Vi öppnar ca 30 minuter innan lektionen startar.
Läs mer om introduktionerna >>

OBS! Ha löst sittande kläder och ät inte en större måltid 3 - 4 timmar före lektionen. Använd inte hårspray eller andra produkter med parfym.

Datum

Dag

Tid

Pris

7 aug / 14 aug

Onsdag

19.15 - ca 21.05

Fri entré

Vi har även gratis introduktioner till meditation och gravidyoga.

Sommar veckokurs 5 - 9 aug

Yoga, Avspänning och Meditation

Intensiv veckokurs med undervisning under 5 dagar, måndag till fredag.
Läs mer om innehållet på sommarkursen >>

Grundnivå. Både nybörjare och fortsättare är välkomna!

BOKA

Dag

Tid

Lekt

Lärare

Start

Slut

Pris

 

mån - fre

09.30-ca 12.45

5

Mira

5/8

9/8

1350/1080 kr

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Grundkurser

Yoga, avspänning och meditation

Inga förkunskaper krävs. För dig som vill börja med yoga, och för dig som gjort yoga tidigare men inte gått kurs hos oss. Läs mer om innehållet på grundkurserna >>

Grundkurser, en gång i veckan mars - juni

Boka

Dag

Tid

Lekt

Lärare

Start

Uppehåll

Slut

Pris

Full

mån

16.30-18.45

8

Mira

18/3

1/4 & 25/4-17/5

3/6

1420/1140 kr

Full

mån*

19.15-21.30

9

Turiya

18/3

1/4 & 25/4-17/5

10/6

1590/1290 kr

Full  

tis

16.30-18.45

10

Turiya

19/3

25/4-17/5

11/6

1750/1400 kr

Full  

tis

19.15-21.30

10

Turiya

19/3

25/4-17/5

11/6

1750/1400 kr

*) Grundkurs på engelska – alla som förstår engelska är välkomna.

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Mellansteg

Yoga, avspänning och meditation

1. Lätt mellansteg: För dig som har gått minst en grundkurs hos oss inom senaste året.
2. Mellansteg: Efter minst två grundkurser på Skandinavisk Yoga och Meditationsskola.
Är du osäker vilken nivå du ska välja så kontakta oss.

Mellansteg en gång i veckan mars - juni

Boka

Dag

Tid

Lekt

Lärare

Start

Uppehåll

Slut

Pris

2 Full

mån

16.30-18.55

9

Turiya

18/3

1/4 & 25/4-17/5

10/6

1440/1160 kr

1 Full

tis

19.15-21.35

9

Mira

19/3

25/4-17/5

4/6

1440/1160 kr

2 -

ons

19.15-21.35

9

Mira

20/3

25/4-17/5

5/6

1440/1160 kr

2 Full

tors

09.40-12.00

7

Mira

21/3

25/4-17/5

30/5

1120/900 kr

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Fortsättning

Yoga, avspänning och meditation

1. Lätt fortsättning: Efter minst två mellanstegskurser hos oss.
2. Fortsättning: Efter minst tre mellanstegskurser eller en lätt fortsättning.
Hör med din lärare innan du anmäler dig till dessa kurser första gången.
Läs mer om fortsättningskurserna >>

Fortsättning en gång i veckan mars - juni

Boka

Dag

Tid

Lekt

Lärare

Start

Uppehåll

Slut

Pris

1 -

mån

19.15-21.35

7

Mira

25/3

1/4 & 25/4-17/5

3/6

1120/900 kr

2 Full

tis

16.30-18.55

9

Mira

19/3

25/4-17/5

4/6

1440/1160 kr

1 Full

ons

18.10-ca 21.00

9

Turiya

20/3

25/4-17/5

5/6

1440/1160 kr

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Håå-uppföljning

För dig som har gått en 10- eller 14-dagarskurs på Håå Kursgård.
Läs mer om Håå uppföljning >>

Boka

Dag/Tid

Lekt

Datum

Lärare

Pris

Fredag 17.30 - ca 21.00

4

15 mars, 12 april, 31 maj

Mira/
Turiya

600/480 kr*

*eller 150/120 kr om du vill betala per lektion.
OBS! Anmäl i så fall i förväg att du kommer på tel 08-32 12 18 eller e-post.

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Yoga för äldre

Läs mer om Yoga för äldre >>

Yoga för äldre, en gång per vecka mars - juni.

Grupp 1: Lätt fortsättning. För dig som gått minst en grundkurs.
Grupp 2: Fortsättning. För dig som gått fortsättningskurs tidigare.

Boka

Nivå

Dag

Tid

Lekt

Lärare

Start

Uppehåll

Slut

Pris

-

Lätt forts

tis

10.00-12.10

9

Mira

19/3

25/4-17/5

4/6

880 kr

Full

Forts

ons

10.00-12.10

9

Mira

20/3

25/4-17/5

5/6

880 kr

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Yoga in English

Yoga, relaxation and meditation

Beginner level - Previous knowledge of yoga is not required.
Read more about Yoga in English >>

Yoga in English weekly course, March - April

Enrol

Day

Time

Classes

Teacher

Start

no teaching

End

Price

Full

Mon

19.15-21.30

9

Turiya

18/3

1/4 & 25/4-17/5

10/6

1590/1290 kr

To the enrolment form >>

 


Meditation och meditationskurser

Läs mer om meditationskurserna i Stockholm >>

Gemensam meditation

Antar Mauna (Inre Stillhet) eller Returning

OBS! För att delta ska du minst ha gått en mellanstegskurs med Yoga och Meditation, meditationskursen Antar Mauna eller Energins Källa, eller en retreat på Håå Kursgård.
Läs mer om gemensam meditation >>

Period

Dag/Datum

Dag/Tid

Lärare

Pris

Vår

Söndag 26 maj, 2 juni, 9 juni

20.00 - ca 20.45*

Mira /Turiya

Fri entré

*OBS! Söndag 2 juni har vi kirtan innan meditationen och slutar ca 30 min senare - se nedan.

Kirtan + Gemensam meditation

Meditativa sånger främst från den indiska kirtantraditionen. Efter kirtanen guidar vi meditationen Returning. Öppen för alla som går eller har gått kurs på Skandinavisk Yoga och Meditationsskola.
Fri entré! Läs mer om Kirtan >>

Datum

Dag/Tid

Med

Pris

2 juni

söndag 20.00 - ca 21.15

Turiya & Mira

Fri entré

Gratis introduktion till meditation

Introduktion till meditationerna Returning®, Antar Mauna (Inre Stillhet), Energins Källa och till djupavspänningen Yoga Nidra.
Ingen föranmälan. Vi öppnar ca 30 minuter innan lektionen startar.

OBS! Ha löst sittande kläder och ät inte en större måltid 3 - 4 timmar före lektionen. Använd inte hårspray eller andra produkter med parfym.

Datum

Dag

Tid

Lärare

Pris

8, 15 aug

torsdag

17.00 - ca 18.45

Turiya/Mira

Fri entré

Vi har även gratis introduktioner till yoga, avspänning och meditation.


Yoga för Gravida

Läs mer om gravidyoga i Stockholm >>

Gravidyoga, kurser en gång per vecka

Grundnivå - det krävs inga förkunskaper. Läs mer >>
OBS! Om du går två av gravidkurserna nedan ger vi 20% rabatt på den andra kursen.

Gravidyoga en gång i veckan vår 3, maj - juni

Boka

Dag

Tid

Lekt

Lärare

Start

Slut

Pris

 

ons

16.45-18.45

3

Mira

22/5

5/6

580/465 kr

 

tors

16.45-18.45

2

Mira

23/5

30/5

385/310 kr

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Gravidyoga två gånger per vecka sommar, juli - aug

BOKA

Dag

Tid

Lekt

Lärare

Start

Slut

Pris

 

mån+ons

16.45-18.45

6

Mira

29/7

14/8

1140/920 kr

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Gratis introduktion till yoga för gravida

Mira berättar om våra kurser i yoga för gravida och svarar på frågor, och du får pröva ett lätt program med yogaställningar, andningsövningar och djupavspänning.
Alla är välkomna! Ingen föranmälan.
Vi öppnar ca 30 minuter innan lektionen startar.
OBS! Ha löst sittande kläder och ät inte en större måltid 2-3 timmar före lektionen. Använd inte hårspray eller andra produkter med parfym.

Datum

Dag

Tid

Lärare

Pris

15 augusti

torsdag

17.00 - ca 18.45

Mira

Fri entré



Tarmsköljning

Läs mer om Tarmsköljning >>

Boka

Dag

Tid

Lekt

Lärare

Datum

Pris

Full  

lördag

08.00 - ca 14.00

1

Mira

1/6

850/680 kr

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Anmälan och broschyrbeställning

Broschyrbeställning

Sänd mig följande broschyr(er) kostnadsfritt:
Kursprogram Stockholm vår-sommar 2013 (mars - aug)*

Broschyr om nässköljning och nässköljningskannan Yogi's NoseBuddy*
*OBS! Du kan ladda ned ovanstående broschyrer som pdf här >>


Anmälan

• Pricka för den kurs eller de kurser ovan som du vill anmäla dig till.
• Fyll sedan i namn, adress, e-post mm i blanketten nedan och skicka in din anmälan.
• När vi har registrerat din anmälan skickar vi en kallelse med betalningsinfo. Du väljar själv om kallelsen ska skickas till dig med e-post eller vanlig post.
• Skulle kursen ha blivit full innan vi får din anmälan så kontaktar vi dig.
• Önskar du en faktura till din arbetsplats, ange detta under "andra upplysningar".
Faktureringsavgiften är 30 kr + moms.


Fyll i namn, adress, mm och klicka på sänd, så får vi din anmälan/beställning.

(* = måste utfyllas!)

Förnamn*:

Efternamn*:

c/o eller Att:

( vg skriv "c/o" eller "Att.")

Adress*:

Postnr*:

Ort*:

Tel 1*: (hem)

(Har du endast mobil skriv den här)

Tel 2: (arbete)

Tel 3: (mobil)

E-post*:

Stava din e-postadress rätt! Annars får du inte svar.

E-post*:

Bekräfta genom att skriva samma e-postadress igen.

   

Kallelse:

Pris:

Vid varje kurs finns två priser angivna:
1) Normalpris.
2) Efter snedstrecket: rabattpris för heltidsstuderande, arbetslösa och pensionärer.
- är du under 20 år betalar du halva normalpriset!

Rabatt:

20 % rabatt, eftersom jag redan deltar på andra kurser på skolan i Stockholm under samma kursperiod. Gäller inte Drop In-lektioner.

Vi har fyra kursperioder under året: 1) Höst; sept-dec, 2) Vinter; jan-mars, 3) Vår; mars-juni, 4) Sommar; juli-aug.

Skriv nedan vilken kurs som du redan är anmäld till:

(Skriv kurstyp, nivå, dag/tid, startdatum)

Nyhetsbrev:

Vi sänder ut nyhetsbrev t ex när ett nytt program släpps och vid olika arrangemang här på skolan. Nyhetsbrevet skickas till den e-postadress som du har skrivit ovan 4-6 gånger per år.

Andra upplysningar:

(Önskar du en faktura till din arbetsplats, ange detta här.
Faktureringsavgiften är 30 kr + moms.)

Ev. alternativa kurser:

Om den kurs som jag har prickat för ovan är full vill jag i 2:a hand gå på:

(Skriv kurstyp, nivå, dag/tid, startdatum, lärare. Det går bra att skriva flera alternativ.)

Ev. väntelista till fullbokade kurser:

(Skriv kurstyp, nivå, dag/tid, startdatum, lärare. Det går bra att skriva flera alternativ.)

Betalningsvillkor vid anmälan:
• Kursavgiften ska vara inbetald 14 dagar före kursstart på plusgiro 94 26 80 - 0.
• Om du får plats senare än 14 dagar före kursstart betalas kursavgiften omgående.
• Kursavgiften återbetalas inte efter kursstart.
• Eventuell avbokning ska meddelas oss per e-post eller telefon senast 14 dagar före kursstart. OBS! Det räcker inte att bara låta bli att betala kursavgiften.
• Vid avbokning senare än 14 dagar före kursstart betalar du 300 kr i administrationsavgift.
• Om vi ska skriva en faktura till din arbetsplats, meddela oss detta vid anmälan. Faktureringsavgiften är 30 kr + moms.

• Om du är på väntelista och får en plats, så gäller betalningsvillkoren ovan när du har tackat ja till platsen.

Avtal:
Jag är införstådd med att det är en förutsättning för att delta i alla kurser vid Skandinavisk Yoga och Meditationsskola, att jag förpliktigar mig att inte i någon form vidarebefordra information om eller undervisa i yoga och meditation på grundval av det som genomgås på kursen. För att uppnå kompetens till att uttala mig om dessa yoga- och meditationstekniker, eller för att undervisa andra i dem, krävs en fullständig yogalärarutbildning vid skolan.

Viktigt!
När du trycker på Sänd ska det komma upp en sida med all information som du har fyllt i. Sker inte detta är det inte säkert att vi har mottagit din anmälan/beställning. I så fall, tryck på din webbläsares Tillbaka-knapp, kolla att du har fyllt i allting markerat med * och försök igen (om du använder Internet Explorer måste du tyvärr fylla i allting igen, även bokningen), eller skicka upplysningarna med e-post.

Mobilnavigering

Du når huvudmenyn genom att trycka på ikonen ”3 linjer” högst upp till höger på skärmen.

Undermenyn till respektive titel på huvudmenyn blir synlig när du trycker på ikonen ”3 prickar och linjer” högst upp till vänster på skärmen.