Yoga och meditation i Stockholm

Yogaställningen Kamelen

Välkommen till Skandinavisk Yoga och Meditationsskola!

Vi erbjuder kurser i yoga, avspänning och meditation - centralt i Stockholm, sedan 1976.

Undervisningen leds av erfarna, professionella lärare som har genomgått den fleråriga heltidsutbildningen vid Skandinavisk Yoga och Meditationsskola.

De flesta av kurserna äger rum i våra lokaler på
Västmannagatan 62 nära T-Odenplan (karta).

Vi ger ca 20% rabatt till studerande och arbetslösa - och 50% rabatt till alla under 20 år!

Yoga och meditation

Balansställning - Löparen

Gratis introduktioner

Tisdag 2*, 9 sept kl 19.15
Vi berättar om yoga, avspänning och meditation, svarar på frågor och du får prova att kort program. Mer info >>
*OBS! Intro 2 sept hålls på engelska.

Boka hösten kurser i Stockholm!

Kurserna en gång per vecka börjar i september och pågår till november. Info och bokning >>

Drop-in lektioner

Fredag 12, 19 sept kl 17.00.
Yoga, avspänning och meditation. Öppna lektioner där du betalar per gång. Inga förkunskaper krävs!
Läs mer om Drop-in lektionerna >>

Yoga in English

Including yoga poses, breathing exercises, Yoga Nidra deep relaxation and meditation. Beginner level - no previous knowledge of yoga is needed.
Once a week 16 Sept - 18 Nov >>
Free introduction 2 September >>

Meditation

Meditation

Gratis intro till meditation

Torsdag 14 aug kl 19.15.
Onsdag 3, 10 sept kl 16.30.
Introduktion till meditationerna Energins Källa, Antar Mauna (Inre Stillhet), Returning® och till djupavspänningen Yoga Nidra. Läs mer >>

Energins Källa-kursen

Meditationskurs 24 sept - 29 okt med Turiya. En gång per vecka under 6 veckor, med meditation och djupavspänning.
Mer info om Energins Källa-kursen >>

Gravidyoga i Stockholm

Yogaställningar, andningsövningar och avspänning för gravida. Enkla och effektiva metoder som ger välmående och energi under graviditeten - och som du kan använda vid förlossningen.
Läs mer om gravidyoga i Stockholm >>

Gratis intro till gravidyoga

Provlektion och introduktion med Mira.
Tors 18 sept kl 16.45 - ca 18.30.
Läs mer om gravidyoga intro >>

Gravidyoga kurser

Höstkurser en gång i veckan.
Onsdag 16.45 - 18.45, start 24 sept.
Torsdag 16.45 - 18.45, start 25 sept.
Priser, anmälan och mer info >>

Helgkurs för gravida 3 - 5 okt.
Intensiv kurs fredag kväll till söndag eftermiddag. Läs mer om helgkursen >>

Vi introducerade yoga för gravida i Stockholm på 70-talet och har gjort gravidyoga känt och populärt inom mödravården. Mira, som leder våra kurser i Stockholm, har undervisat i yoga för gravida sedan 1986. Läs mer >>

Övrigt

Tarmsköljning

En utrensning som skärper dina sinnen!
Lördag 27 september. Läs mer >>

Kirtan och meditation

Söndag 12 okt. Meditativa sånger från kirtantraditionen och meditationen Returning®. Öppet för alla som går eller har gått kurs hos oss. Fri entré. Läs mer >>

Mobilnavigering

Du når huvudmenyn genom att trycka på ikonen ”3 linjer” högst upp till höger på skärmen.

Undermenyn till respektive titel på huvudmenyn blir synlig när du trycker på ikonen ”3 prickar och linjer” högst upp till vänster på skärmen.