Yoga och meditation i Stockholm

Yogaställningen Kamelen

Välkommen till Skandinavisk Yoga och Meditationsskola!

Vi erbjuder kurser i yoga, avspänning och meditation - centralt i Stockholm, sedan 1976.

Undervisningen leds av erfarna, professionella lärare som har genomgått den fleråriga heltidsutbildningen vid Skandinavisk Yoga och Meditationsskola.

Alla kurser äger rum i våra lokaler på
Västmannagatan 62 nära T-Odenplan (karta).

Vi ger ca 20% rabatt till studerande och arbetslösa - och 50% rabatt till alla under 20 år!

Yoga och meditation

Balansställning - Löparen

Sommarkurser i Stockholm 22-26 juni och 3-7 aug

Intensiva kurser under 5 förmiddagar eller kvällar med yoga, andningsövningar, djupavspänning och meditation. Både för nybörjare och fortsättare. Mer info sommarkurserna >>

Sommarkurs mellansteg i Stockholm 10-14 aug

NYHET! Intensiv fortsättningskurs under 5 förmiddagar - för dig som gått minst två grundkurser hos oss. Läs mer >>

Boka hösten kurser!

Nu kan du anmäla dig till höstens kurser med yoga och meditation i Stockholm en gång per vecka. Kurserna börjar i september och pågår till november. Info och bokning >>

Drop-in lektioner

Tisdag 28 juli / 4, 11 aug kl 19.15 - 21.25
Yoga, avspänning och meditation. Öppna lektioner där du betalar per gång. Inga förkunskaper krävs, alla är välkomna! Läs mer om Drop-in >>

Gratis introduktioner

Torsdag 6 aug / onsdag 12 aug kl 19.15.
Vi berättar om yoga, avspänning och meditation, svarar på frågor och du får pröva att kort program. Mer info >>

Meditation

Meditation

Gratis intro till meditation

Tors 13 aug kl 19.15 / Ons 2, 9 sept kl 16.30
Introduktion till meditationerna Energins Källa, Inre Stillhet (Antar Mauna), Returning® och till djupavspänningen Yoga Nidra. Läs mer >>

Energins Källa 23 sept - 28 okt

Meditationskurs med Turiya. En gång per vecka under 6 veckor, med meditation och djupavspänning. Mer info om kursen >>

Inner Silence 9 - 24 nov.

Intensive meditation course over three weeks with Swami Janakananda. Includes lectures, Yoga Nidra deep relaxation and all seven parts of the meditation Inner Silence (Antar Mauna).
Read more about the Inner Silence course >>
Time, dates and price >>

Gravidyoga i Stockholm

Yogaställningar, andningsövningar och avspänning för gravida. Enkla och effektiva metoder som ger välmående och energi under graviditeten - och som du kan använda vid förlossningen. Läs mer om gravidyoga i Stockholm >>

Gravidyoga kurser

Sommarkurs två gånger i veckan.
Mån+Ons 16.45 - 18.45, start 27 juli.
Priser, anmälan och mer info >>

Höstkurser en gång i veckan.
Onsdag 16.45 - 18.45, start 23 sept.
Torsdag 16.45 - 18.45, start 24 sept.
Priser, anmälan och mer info >>

Gratis intro till gravidyoga

Provlektion och introduktion med Mira.
Tors 13 aug / Ons 16 sept kl 16.45
Läs mer om gravidyoga intro >>

Vi introducerade yoga för gravida i Stockholm på 70-talet och har gjort gravidyoga känt och populärt inom mödravården. Mira, som leder våra kurser i Stockholm, har undervisat i yoga för gravida sedan 1986. Läs mer >>

Övrigt

Tarmsköljning

En utrensning som skärper dina sinnen!
Lördag 26 sept. Läs mer >>

Gemensam meditation

Vår: Varje söndag 10 maj - 7 juni.
Höst: Varje sön 6 sept - 15 nov (utom 11 okt).
Med meditationen Inre Stillhet (Antar Mauna) eller Returning®.
Fri entre! För fortsättare. Läs mer >>

Kirtan och meditation

Söndag kväll den 27 sept och 18 okt.
Meditativa sånger från kirtantraditionen och meditationen Returning. Öppet för alla som går eller har gått kurs hos oss.
Fri entré. Läs mer >>

Satsang och Kirtan sön 22 nov

med Swami Janakananda och Ma Sita Savitri. Läs mer >>

Mobilnavigering

Du når huvudmenyn genom att trycka på ikonen ”3 linjer” högst upp till höger på skärmen.

Undermenyn till respektive titel på huvudmenyn blir synlig när du trycker på ikonen ”3 prickar och linjer” högst upp till vänster på skärmen.