Yoga och meditation i Stockholm

Yogaställningen Kamelen

Välkommen till Skandinavisk Yoga och Meditationsskola!

Vi erbjuder kurser i yoga, avspänning och meditation - centralt i Stockholm, sedan 1976.

Undervisningen leds av erfarna, professionella lärare som har genomgått den fleråriga heltidsutbildningen vid Skandinavisk Yoga och Meditationsskola.

De flesta av kurserna äger rum i våra lokaler på
Västmannagatan 62 nära T-Odenplan (karta).

Vi ger ca 20% rabatt till studerande och arbetslösa - och 50% rabatt till alla under 20 år!

Yoga och meditation

Balansställning - Löparen

Drop-in lektioner

Fredag 13, 27 feb / 13, 27 mars kl 17.00.
Yoga, avspänning och meditation. Öppna lektioner där du betalar per gång. Inga förkunskaper krävs, alla är välkomna!
Läs mer om Drop In-lektionerna >>

Sportlovskurs 23 - 27 feb

Intensiv kurs under sportlovet med yoga och meditation. Både för nybörjare och fortsättare.
Läs mer om sportlovskursen >>

Boka vårens kurser!

Vårens kurser med yoga och meditation en gång per vecka börjar 16-24 mars. Tider, priser och bokning >>

Gratis introduktioner

19 februari, 16 mars, 17 mars* kl 19.20.
Vi berättar om yoga, avspänning och meditation, svarar på frågor och du får prova att kort program. Mer info >>
*OBS! Intro 17 mars hålls på engelska.

Meditationskurser

Meditation

Gratis intro till meditation

Onsdag 12, 26 feb kl 19.30. Introduktion till meditationerna Inre Stillhet (Antar Mauna), Returning, Energins Källa och till djupavspänningen Yoga Nidra. Läs mer >>

Inre Stillhet-kursen

Meditationskurs 2 - 26 mars. Innehåller föredrag, djupavspänningen Yoga Nidra och hela meditationen Inre Stillhet (Antar Mauna). Lärare: Mira.
Läs mer om Inre Stillhet-kursen >>
Tider och priser >>

Energins Källa-kursen

Meditationskurs 18 mars - 22 april med Turiya. En gång per vecka under 6 veckor med meditation och djupavspänning.
Mer info om Energins Källa-kursen >>

Gemensam meditation

Varje söndag 4 jan - 29 mars (utom 1 feb, 8 mars). Med meditationen Inre Stillhet eller
Returning. För fortsättare. Fri entre!
Läs mer om gemensam meditation >>

Gravidyoga i Stockholm

Yogaställningar, andningsövningar och avspänning för gravida. Enkla och effektiva metoder som ger välmående och energi under graviditeten - och som du kan använda vid förlossningen. Läs mer om gravidyoga i Stockholm >>

Gratis intro till gravidyoga

Provlektion och introduktion med Mira.
Fredag 6, 20 feb kl 17.00 - ca 18.45.
Läs mer om gravidyoga intro >>

Gravidyoga kurser

Vinterkurser en gång per vecka.
Onsdag 16.45 - 18.45, start 7 jan.
Torsdag 16.45 - 18.45, start 8 jan.

Vårkurser en gång per vecka.
Onsdag 16.45 - 18.45, start 25 feb.
Torsdag 16.45 - 18.45, start 26 feb.
Priser, anmälan och mer info >>

Gravidyoga med partner

NYHET! För dig som går, eller precis har gått gravidyoga hos oss - och din partner.
Lördag kl 10.00 den 21 feb och 28 mars. Mer info >>

Vi introducerade yoga för gravida i Stockholm på 70-talet och har gjort gravidyoga känt och populärt inom mödravården. Mira, som leder våra kurser i Stockholm, har undervisat i yoga för gravida sedan 1986. Läs mer >>

Övrigt

Tarmsköljning

En utrensning som skärper dina sinnen!
7 mars, 15 maj, 16 maj. Läs mer >>

Kirtan och meditation

Söndag 1 mars, 10 maj. Meditativa sånger från kirtantraditionen och meditationen Returning. Öppet för alla som går eller har gått kurs hos oss. Fri entré. Läs mer >>

Mobilnavigering

Du når huvudmenyn genom att trycka på ikonen ”3 linjer” högst upp till höger på skärmen.

Undermenyn till respektive titel på huvudmenyn blir synlig när du trycker på ikonen ”3 prickar och linjer” högst upp till vänster på skärmen.