Sommarkurser i Göteborg

YOGA & MEDITATION - grundkurs start 13/5

4 måndagar kl 18.00 - 20.15. Pris 1260 kr
Grundkursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, meditationen Returning och de första stegen av meditationen Energins Källa.
Varje lektion är 2 timmar och 15 minuter, varav ca 1 timme med yogaställningar.
Läs mer om innehållet på våra kurser i yoga & meditation
Nivå. Alla är välkomna - inga förkunskaper krävs.
Kurserna passar både nybörjare och dig som har gjort yoga tidigare.
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

YOGA & MEDITATION - fortsättningskurs start 8/5

4 onsdagar kl 18.00 - 20.15. Pris 1260 kr
På fortsättningskursen fördjupar vi det du lärt dig på grundkurserna, och går vidare med nya övningar.
Varje lektion är 2 timmar och 15 minuter, varav ca 1 timme med yogaställningar.
Nivå. För dig som gått flera kurser i yoga och meditation hos os förut.
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

YOGA & MEDITATION - fortsättningskurs start 16/5

4 torsdagar kl 18.00 - 19.30. Pris 840 kr
På fortsättningskursen fördjupar vi det du lärt dig på grundkurserna, och går vidare med nya övningar.
Varje lektion är 1 timme och 30 minuter, varav ca 50 minuter med yogaställningar.
Nivå. För dig som gått grundkursen i yoga och meditation.
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

HELGKURS 25 - 26/5

Två förmiddagar, lördag - söndag kl 10.30 - 13.30 med yoga & meditation. Pris 840 kr
Helgkursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak - och de första stegen av meditationerna Returning och Energins Källa.
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men sista dagen har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med med yoga och meditation på egen hand.
Grundnivå. Alla är välkommna - det krävs inga förkunskaper!
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

HELGKURS 8 - 9/6

Två förmiddagar, lördag - söndag kl 10.30 - 13.30 med yoga, avspänning & meditation. Pris 840 kr
Helgkursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak - och de första stegen av meditationerna Returning och Energins Källa.
Läs mer om innehållet på våra kurser i yoga & meditation
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men sista dagen har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med med yoga och meditation på egen hand.
Grundnivå. Alla är välkommna - det krävs inga förkunskaper!
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

INTENSIVKURS 22 - 26/7

Fem förmiddagar, måndag - fredag kl 10.30 - 13.30 med yoga, avspänning & meditation. Pris 2100 kr
Intensivkursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak - och meditationerna Returning och Energins Källa.
Jämfört med en kurs en gång i veckan så har man färre yogapass - och mer meditation! Det intensiva förloppet ger oss möjlighet att gå längre med övningarna än på kurserna en gång i veckan.
Läs mer om innehållet på våra kurser i yoga & meditation
Läs mer om innehållet på våra meditationskurser
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men sista dagen har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med med yoga och meditation på egen hand.
Grundnivå. Alla är välkommna - det krävs inga förkunskaper!
Passar både nybörjare och för dig som är van yogautövare.
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

INTENSIVKURS 5 - 9/8

Fem kvällar, måndag - fredag kl 17.30 - 19.45 med yoga, avspänning & meditation. Pris 1575 kr
Intensivkursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak - och meditationerna Returning och Energins Källa.
Läs mer om innehållet på våra kurser i yoga & meditation
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men sista dagen har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med med yoga och meditation på egen hand.
Grundnivå. Alla är välkommna - det krävs inga förkunskaper!
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

Kursstart september 2024

YOGA & MEDITATION - grundkurs start 16/9

6 måndagar kl 18.00 - 20.15. Pris 1890 kr
Grundkursen innehåller yoga, andningsövningar (pranayama), djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, meditationen Returning och de första stegen av meditationen Energins Källa.
Varje lektion är 2 timmar och 15 minuter, varav ca 1 timme med yogaställningar.
Nivå. Alla är välkomna - inga förkunskaper krävs.
Kurserna passar både nybörjare och dig som har gjort yoga tidigare.
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

YOGA & MEDITATION - grundkurs start 17/9

7 tisdagar kl 18.00 - 19.30. Pris 1470 kr
Grundkursen innehåller yoga, andningträning, djupavspänningen Yoga Nidra samt korta avspännings- och meditationsövningar.
Varje lektion är 1 timme och 30 minuter, varav ca 50 minuter med yogaställningar.
Nivå. Alla är välkomna - inga förkunskaper krävs.
Kurserna passar både nybörjare och dig som har gjort yoga tidigare.
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

YOGA & MEDITATION - fortsättningskurs start 18/9

6 onsdagar kl 18.00 - 20.15. Pris 1890 kr
På fortsättningskursen fördjupar vi det du lärt dig på grundkurserna, och går vidare med nya övningar.
Varje lektion är 2 timmar och 15 minuter, varav ca 1 timme med yogaställningar.
Nivå. För dig som gått flera kurser i yoga och meditation hos os förut.
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

MEDITATIONSKURS start 19/9

5 torsdagar kl 19.00 - 20.30. Pris 1050 kr
Meditationskursen innehåller djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, meditationen Returning och de första delarna av meditationen Energins Källa.
Läs mer om innehållet på våra meditationskurser
Nivå. Det krävs inga förkunskaper, båda nybörjare och fortsättare är välkomna.
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

Kursstart oktober 2024

YOGA & MEDITATION - grundkurs start 28/10

5 måndagar kl 18.00 - 20.15. Pris 1575 kr
Grundkursen innehåller yoga, andningsövningar (pranayama), djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak, meditationen Returning och de första stegen av meditationen Energins Källa.
Varje lektion är 2 timmar och 15 minuter, varav ca 1 timme med yogaställningar.
Nivå. Alla är välkomna - inga förkunskaper krävs.
Kurserna passar både nybörjare och dig som har gjort yoga tidigare.
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

YOGA & MEDITATION - fortsättningskurs start 30/10

5 onsdagar kl 18.00 - 20.15. Pris 1575 kr
På fortsättningskursen fördjupar vi det du lärt dig på grundkurserna, och går vidare med nya övningar.
Varje lektion är 2 timmar och 15 minuter, varav ca 1 timme med yogaställningar.
Nivå. För dig som gått flera kurser i yoga och meditation hos os förut.
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

MEDITATIONSKURS start 24/10

YOGA & MEDITATION - grundkurs start 5 november

4 tisdagar kl 18.00 - 19.30. Pris 840 kr
Grundkursen innehåller yoga, andningträning, djupavspänningen Yoga Nidra samt korta avspännings- och meditationsövningar.
Varje lektion är 1 timme och 30 minuter, varav ca 50 minuter med yogaställningar.
Nivå. Alla är välkomna - inga förkunskaper krävs.
Kurserna passar både nybörjare och dig som har gjort yoga tidigare.
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

Julkursen 27 - 30 december 2024

4 förmiddagar, fredag till måndag kl 10.30 - 13.30 med yoga, avspänning & meditation. Pris 1680 kr
Intensivkursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak - och meditationerna Returning och Energins Källa.
Jämfört med en kurs en gång i veckan så har man färre yogapass - och mer meditation! Det intensiva förloppet ger oss möjlighet att gå längre med övningarna än på kurserna en gång i veckan.
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men sista dagen har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med med yoga och meditation på egen hand.
Grundnivå. Alla är välkommna - det krävs inga förkunskaper!
Plats. Haga Östergata 12.
Lärare. Anandananda.
Anmälan. Kursen hålls i samarbete med studieförbundet Medborgarskolan. Till anmälan>>

PRAKTISK INFO

OBS! Ät inte en större måltid 3 – 4 timmar* före lektionen. Gäller alla kurser.
*) För kurser på förmiddagen: Ät en tidig och lätt frukost, så att kroppen hunnit smälta maten så mycket som möjligt innan lektionen.

Boka plats i god tid innan kursstarten.

Tag med löst sittande kläder.

Yogamadrasser finns hos oss, men ta med en större handduk, eller ett lakan, att lägga över madrassen.

Använd inte hårspray, parfym eller produkter med parfym.

Hos oss har du mobilsemester! Stäng av mobilen helt innan du kommer in på skolan - och håll den avstängd hela tiden medan du är hos oss.

Om du kommer i bil, tänk på att åka i god tid, så att du hinner hitta parkeringsplats.

Tvätta eller desinficera händerna innan undervisningen.

Stanna hemma om du på något sätt känner dig sjuk, är förkyld eller hostar.

Skulle du ändå råka hosta eller nysa under lektionen, använd armvecket.