Yoga och meditation i Sverige

Dörren är ännu öppen för den som söker, för den som önskar att verkligen bli fri från stress, för den som vill vara ett med sig själv och därigenom kunna delta kreativt i livet. Dörren är ännu öppen – till den egentliga yogan.

Vår skola står för den yoga och meditation som bygger på årtusenden av erfarenhet. Just därför är dessa metoder verkningsfulla, de har använts av generationer av mästare och förts vidare från lärare till elev.

Yoga ska ju tillfredsställa hela dig. Därför undervisar vi från den tantriska traditionen, med pärlor som djupavspänningen Yoga Nidra, meditationerna Kriya Yoga, Inre Stillhet (Antar Mauna) och Returning*, samt den äkta klassiska yogan.

Dessa metoder förde Swami Janakananda med sig hem, från sin invigning och fleråriga träning hos Paramahansa Satyananda, när han 1970 grundade Skandinavisk Yoga och Meditationsskola.

Kurser i Stockholm

Huvudstående och clownen

Yoga och meditation

Påskkurser 18 - 21 april.
Drop-In lektion fredag 16 maj kl 17.00
Helgkurs 16 - 18 maj.

Gravidyoga

Gratis intro till gravidyoga ons 23 april.
Nya gravidyoga kurser börjar 8 och 14 maj.

Meditation

Kirtan & Meditation söndag 18 maj.

Läs mer om skolan och kurserna med yoga och meditation i Stockholm >>

Göteborg

trekant

Ny adress Postgatan 5,
5 min i gångavstånd från Brunnsparken.

Påskkurs 17 - 21 april.

Prova på yoga, avspänning & meditation 10 maj kl 19.00 - 21.00
Fri entré.

Sommarens kurser
startar 11 maj.

Läs mer om kurserna i Göteborg >>

Yogakurser i Sydsverige

Vi har kvälls- och helgkurser i många städer i södra Sverige: Eslöv - Halmstad - Helsingborg - Hässleholm - Kalmar - Kristianstad - Linköping - Ljungby - Malmö - Markaryd - Växjö - Älmhult - och på Ekebacken på Håå Kursgård.

Yoga och meditation i Sydsverige >>

Retreat på Håå Kursgård

Vill du lära dig mer ...
Vill du gå djupare ...
med yoga och meditation?

Åk på yogaretreat bland Smålands skogar och sjöar! På internationella Håå Kursgård lär du dig meditation och yoga under enastående förhållanden.
Läs mer om retreat på Håå Kursgård >>

Kursöversikt med tider och priser >>

Retreater sommaren 2014

Helgkurs 9 - 11 maj
10-dagarskurs 15 - 25 maj
Prana Vidya 25 maj - 7 juni (för fortsättare)
14-dagarskurs 8 - 21 juni
14-dagarskurs 22 juni - 5 juli
14-dagarskurs 6 - 19 juli
Kriya Yoga 19 juli - 17 aug (för fortsättare)

Tremånaders Sadhana retreat 21 januari - 18 april 2015

Tremånaderskursen är en transformerande process som bygger på vår erfarenhet och kunskap om yogans allra finaste metoder: Kriya Yoga, Inre Stillhet, Chidakash Dharana, Prana Vidya, Chaya Upasana m.m.

Varje år undervisar Swami Janakananda och Ma Sita Savitri ca 35 deltagare från olika delar av världen på denna unika kurs. Läs mer >>

 

Upplev Yoga Nidra

Djupavspänning på CD

NY REMASTRAD VERSION!

Upplev Yoga Nidra CD

En total upplevelse – en fullständig avspänning som berör och väcker alla delar av ditt väsen.

Upplev Yoga Nidra är lätt att använda, och
unik i djup och omfång.

Yoga Nidra och Nyasa Tantra, läs om den ursprungliga traditionen >>

CD:n innehåller två avspänningar, en lång och en kort Yoga Nidra. De vägleds av Swami Janakananda och ackompanjeras av sitarmästaren Roop Verma, som spelar en särskild musik, hämtad från den indiska Nada Yoga traditionen.

Yoga Nidra i denna form, supplerad av Nada Yoga musiken, är en av de mest effektiva avspänningar som finns. Fås på svenska, danska, engelska eller tyska.

Läs mer om CD:n Upplev Yoga Nidra >>
och köp den i butiken >>

Artiklar om yoga, tantra och meditation

Nyligen uppdaterade artiklar är:

Kriya Yoga III
Tid att lära...
tid till insikt...
tid för att undervisa...
En jubileums-artikel där Swami Janakananda bl.a. skildrar sin egen bakgrund med yoga och meditation.

Bindu 11 framsida

På väg mot ett större medvetande
av Swami Janakananda
Hur hanterar yogin ett utvidgat medvetande och ökad energi?
Samtal med de bofasta på Håå Kursgård - baserad på en text av Swami Satyananda : Yogins Kronologi.

Varsågod, tidskriften Bindu bjuder på många timmars läsning om meditation och yoga. Artiklar om: yogaställningar, andningsövningar, Yoga Nidra, Kriya Yoga, forskning mm.

Yogi's NoseBuddy

Yogi's NoseBuddy green, blue & purple - with spoon

Näsans bästa vän

En nässköljare som gör det lätt och behagligt att skölja näsan. Rekommenderas av öron-, näs- och halsspecialister.

Läs mer om nässköljning och NoseBuddy eller beställ den här >>

Swami Janakanandas klassiska yogabok

”Hej Swami Janakananda,
Jag har just läst din förträffliga bok om yoga och tantra. Din framställning är klar, rättfram och ohögtidlig.
Jag är överraskad över hur effektiva några av dessa meditationsmetoder är. Bara det att sitta stilla och uppleva kroppen, andetaget och sinnet är mycket starkt.
Jag har gjort min lilla morgonrutin med yoga, lite andningsövningar och en stilla meditation. Det är så stimulerande att det påverkar hela min dag. Jag har rekommenderat boken till många av mina vänner, nybörjare såväl som mer erfarna utövare av yoga, därför att den både är en bra introduktion och en inspiration för den som har praktiserat en längre tid.
Jag önskar att din bok hade varit mitt första möte med den här traditionen, då skulle jag inte ha slösat bort så mycket tid.
Lycka till – Malcolm, Californien, USA”

Swami Janakananda Saraswati: Yoga, tantra och meditation i min vardag, 132 sidor, mer än 200 bilder och illustrationer. Bindu förlag. Nyreviderad svensk utgåva 2006.
Läs mer om yogaboken >>
eller beställ yogaboken här >>

 

Vi utbildar professionella yoga- och meditationslärare

Yogalärarutbildningen vid Skandinavisk Yoga och Meditationsskola en gedigen heltidsutbildning på fyra år under ashram-förhållanden. Ytterligare två år krävs för att bli meditationslärare. Det är en utbildning och träning som bygger på mänsklig kontakt, tradition, egen erfarenhet och modern forskning.

Grunden för att arbeta med andra är en djupare kännedom om sig själv – därför är vår utbildning mer än bara några kurser där man möts då och då – den är i överensstämmelse med den äkta traditionen, en fulltidsträning med utgångspunkt i vardagen i ett ashram – ett sätt att leva på, som du ger dig hän till i en period av ditt liv.

Yogalärarutbildningen börjar med den årliga Tremånaders Sadhana-kursen på Håå Kursgård. När man utifrån den, har beslutat sig för att få en ordentlig träning, så börjar man som regel första delen av sin utbildning i Håå. Sedan stannar man kvar i Håå eller flyttar till en av de andra skolorna för fortsatt utbildning.

Läs mer om utbildningen till yoga- och meditationslärare eller kontakta oss.

Lärare som har genomgått vår yogalärarutbildning får ett diplom. Enbart skolor som du hittar på dessa sidor är godkända av oss - i överensstämmelse med de riktlinjer vi har om presentation, utbildning och undervisning.

*) Returning®, Återvända®, Vända tillbaka® och Kriya Yoga meditationen Energins Källa® är registrerade varumärken tillhörande Skandinavisk Yoga och Meditationsskola.

Bilder från Håå:

Sarvangasana Tratak - concentration practice from the south
Mobilnavigering

Du når huvudmenyn genom att trycka på ikonen ”3 linjer” högst upp till höger på skärmen.

Undermenyn till respektive titel på huvudmenyn blir synlig när du trycker på ikonen ”3 prickar och linjer” högst upp till vänster på skärmen.