Aktuella kurser i Gråbo 2019 

”Minska stress med klassisk yoga och meditation”. Föreläsning på Vuxenskolan i Lerum, Hedeforsvägen 58. Få veta hur du använder yoga & meditation som effektiv stresshandtering. 16/11 kl 13.00 – 14.00. Fri entré. Bokning tel 0730-51 80 99 / 0302-158 58.

Praktisk info

Kurserna i yoga och meditation hålls i samarbete med Vuxenskolan i vår mysiga yogalokal på Grönbacka, ca 10 min i gångavstånd från Gråbo busstation. Yogamattor och filtar finns, du behöver bara ta med löst sittande kläder.

  • Använd inte hårspray eller andra produkter med parfym.
  • Stäng av mobilen innan du kommer in i lokalen.
  • Parkering hittar du lättast vid Gråbo busstation
  • Vi öppnar ca 20 minuter innan lektionen startar.
  • Kom i tid, dörrarna stängs när klassen börjar.
  • OBS! Ät inte en större måltid 3 – 4 timmar före lektionen.  

Anmälan

När du klickar på länken bredvid den kurs du vill gå på kommer du direkt till Vuxenskolans hemsida och anmälningsformulär. Du kan också anmäla dig på tel. 0302-158 58. OBS! Anmälan är bindande.

Halvdagskurser i yoga & meditation
Yoga, avspänning och meditation
Både nybörjare och fortsättare är välkomna. Inga förkunskaper krävs.

Läs mer

Kursen innehåller yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak samt enkla och verkningsfulla meditationstekniker från den autentiska yogatraditionen.

Till sist håller vi ett kort teoripass/frågestund. Kursen kan vara en bra igångsättare och inspiration om du tänker göra yoga på egen hand och för dig som vill uppleva förloppet i den ursprungliga yogan.

 

 

Aktuella kurser vårterminen 2020 kommer här under oktober / november
KursnrDagTidStartPrisAnmälan