AKTUELLA KURSER I YOGA & MEDITATION I GRÅBO 

HALVDAGSKURS

Yoga, avspänning och meditation. Tisdag 28/12 kl 10.00 – 14.00. Pris 495 kr
Kursen är en bra introduktion till klassisk yoga och tantrisk meditation. Den innehåller fysisk yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak samt de första stegen av meditationerna Inre Stillhet och Energins Källa.
Undervisningen är i huvudsak praktisk, men sista dagen har vi ett kortare teoripass/frågestund, då vi bl a pratar om hur du fortsätter med yoga och meditation på egen hand.
Nivå  Inga förkunskaper krävs! Öppen både för nybörjare och för dig som gjort yoga och meditation tidigare.
Plats   Gråbo, Lerum
Anmälan
Du anmäler dig vid att skicka en epost med dina upplysningar till anandananda@telia.com eller på tel 0730-51 80 99. Hör gärna av dig för mer info om kurserna i Gråbo.

Lärare på kursen

Anandananda kommer från Oslo, där han studerade vid Statens Håndverks- og Kunstindustriskole.
Han började sin yogalärarutbildning 1980 genom att delta i tremånaderskursen på Håå Retreat Center – och har sedan bott och undervisat på Skandinavisk Yoga och Meditationsskola i Danmark och Sverige. Han bor nu i Göteborg och har hållit kurser här sedan hösten 1996.
Vid sidan av undervisningen är Anandananda skolans grafiska konstnär och hans kreativa arbete finns på affischer och
utställningar, såväl som i våra webbartiklar.