Aktuella kurser i Gråbo 2019 

 

Praktisk info

Kurserna i yoga och meditation hålls i samarbete med Vuxenskolan i vår mysiga yogalokal på Grönbacka, ca 10 min i gångavstånd från Gråbo busstation. Yogamattor och filtar finns, du behöver bara ta med löst sittande kläder.

  • Använd inte hårspray eller andra produkter med parfym.
  • Stäng av mobilen innan du kommer in i lokalen.
  • Parkering hittar du lättast vid Gråbo busstation
  • Vi öppnar ca 20 minuter innan lektionen startar.
  • Kom i tid, dörrarna stängs när klassen börjar.
  • OBS! Ät inte en större måltid 3 – 4 timmar före lektionen.  

Anmälan

När du klickar på länken bredvid den kurs du vill gå på kommer du direkt till Vuxenskolans hemsida och anmälningsformulär. Du kan också anmäla dig på tel. 0302-158 58. OBS! Anmälan är bindande.

Halvdagskurser i yoga & meditaion
Yoga, avspänning och meditation
Både nybörjare och fortsättare är välkomna. Inga förkunskaper krävs.

Läs mer

Halvdag 3/8 kl 9.30 – 13.30

Autentisk yoga minskar stress, ger mental klarhet, energi och inre ro.
Du får prova på yoga, andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra, koncentrationstekniken Tratak samt enkla och verkningsfulla meditationstekniker från den tantriska traditionen.

Till sist håller vi ett kort teoripass/frågestund. Workshopen kan vara en bra igångsättare och inspiration om du tänker göra yoga på egen hand.

 

Halvdag med yoga, djupavspänning & meditation
KursnrDagTidStartPrisAnmälan
37837lör9.30 – 13.303/8250 krTill anmälan>>
39664lör9.30 – 13.3014/9750 krTill anmälan>>
39665lör9.30 – 13.305/10750 krTill anmälan>>