Grundkurs på engelska - Yoga, djupavspänning och meditation

Datum
5 sep. - 14 nov. 2022
Fullpris
1820 kr
Lärare
Plats
ONLINE
Dag
Måndag
Uppehåll den
17 okt. 2022
Tid
17:00-19:00
Gånger
10

Rabattpriser

Halvpris
910 kr

Beskrivning

  • Efter att du har anmält dig så mailar vi dig en länk som du använder för att delta i klassen. (För provlektioner hittar du länken på denna sida.)
  • Om det är första gången du använder Zoom så måste du installera appen. På iPhone / Android går du in på App Store eller Play Store och installerar Zoom Cloud Meetings. På dator räcker det att klicka på länken, installationen startas då automatiskt.
  • Det är bra att öppna länken ca 10 min innan lektionen börjar, så du kan kolla att allt funkar.
  • Du kan välja själv om du vill ha din kamera på eller av. Men det underlättar mycket, både för dig och läraren, om läraren kan se dig.
  • Din mikrofon kommer att vara avstängd under lektionen. Men du kan alltid slå på ljudet om du behöver säga något.
  • Gör i ordning ett utrymme som passar till att göra yoga. Se till att varken människor, husdjur eller telefoner stör dig under lektionen. Du behöver ett mjukt underlag (t.ex. en yogamatta eller en tunn madrass på golvet), en tunn filt för avspänning och eventuellt en fast kudde för meditationen.
  • Det är bra om du kan göra det helt mörkt (eller så mörkt som möjligt) under avspänningen och vissa av meditationerna.
  • Se till att din enhet är laddad eller inkopplad till ett vägguttag.
  • Se till att inte äta någon större måltid 3-4 timmar innan lektionen.
  • Vi undervisar generellt sett verbalt med tydliga instruktioner, dvs. utan att visa övningarna. På så sätt kan vi ha maximal uppmärksamhet på dig som elev.
  • Använd gärna ditt riktiga namn i Zoom, så att vi kan se om du är anmäld till kursen.
  • Vi kan göra återbetalning om du avbokar innan första kurstillfället. Vi tar en avbokningsavgift på 5% för att täcka administration och transaktionskostnader.
  • Maila oss på haa@yogameditation.com för att avboka.
  • Våra kurser är endast för personligt syfte och ger ej kvalifikation att undervisa i yoga eller meditation.