Yoga, djupavspänning och meditation - grundkurs

17 sep. - 26 nov. 2024

Anmälan
Veckodag
Tisdag
Tid
17:00 - 19:00
Plats
Online / Håå Retreat Center
Fullpris
1 400 SEK
50% rabatt
25 år eller yngre
700 SEK
20% rabatt
Student, Arbetslös, Pensionär
1 120 SEK
Språk
Engelska
Lärare

OBS: Uppehåll 15:e oktober.

Kombinerad kurs - online eller fysiskt

Du kan delta i denna kurs antingen online via Zoom, eller i våra lokaler på Håå Retreat Center.

Tänk på att inte äta någon större måltid 3-4 timmar innan undervisningen.

Info för dig som deltar fysiskt

Kursen hålls på Hå Lilla Ekebacken, ca. 500m från Håå Retreat Center.
Klicka här för att se en karta

Ta med / ha på dig löst sittande kläder. Du behöver inte ta med någon vattenflaska.

Yogamattor och filtar finns att låna.

För allas trevnad ber vi dig att inte använda parfym eller parfymerade produkter.

Du som deltar fysiskt kommer inte synas på kamera.

Info för dig som deltar online

Efter att du anmält dig skickar vi en länk till Zoom-mötet via mail. Du behöver ha Zoom installerat på din dator / mobil.

Du kan välja själv om du vill ha din kamera på eller av. Men det underlättar mycket, både för dig och läraren, om läraren kan se dig.

Kom ihåg att ladda / koppla in din enhet.

Gör i ordning ett utrymme där du kan göra yoga ostört. Du behöver ett mjukt underlag (t.ex. en yogamatta eller en tunn madrass på golvet), en tunn filt för avspänning och eventuellt en fast kudde för meditationen.
Det är bra om du kan göra rummet mörkt under avspänningen och vissa av meditationerna.

Betalningsvillkor

Rabatter

Om du väljer rabattpris ber vi dig att skicka någon form av dokumentation som visar att du är berättigad till rabattpriset. Det kan t.ex. vara: intyg från Arbetsförmedlingen, skannad kopia av ditt studentkort eller ID-kort (du kan förstås dölja de fyra sista siffrorna).

Ändringar i schemat

Vi förbehåller oss rätten att ställa in samt ändra datum för en kurs.

Avbokningsregler

Vi tar endast emot avbokningar via mail.
Vid avbokning tidigare än 7 dagar innan startdatum återbetalar vi 75% av hela beloppet.
Vid avbokning senare än 7 dagar innan startdatum görs ingen återbetalning.

Kurstillfällen

1. tisdag 17 sep. 2024 17:00 - 19:00
2. tisdag 24 sep. 2024 17:00 - 19:00
3. tisdag 1 okt. 2024 17:00 - 19:00
4. tisdag 8 okt. 2024 17:00 - 19:00
5. tisdag 22 okt. 2024 17:00 - 19:00
6. tisdag 29 okt. 2024 17:00 - 19:00
7. tisdag 5 nov. 2024 17:00 - 19:00
8. tisdag 12 nov. 2024 17:00 - 19:00
9. tisdag 19 nov. 2024 17:00 - 19:00
10. tisdag 26 nov. 2024 17:00 - 19:00