Kurser i yoga och meditation i Stockholm

Så anmäler du dig:

1) Pricka för den kurs eller de kurser som du vill gå i kursöversikten nedan.

2) Fyll sedan i anmälningsblanketten nederst på denna sida och skicka in din anmälan.

3) När vi registrerat din anmälan skickar vi en kallelse med e-post eller vanlig post. Normalt skickas kallelsen inom några dagar. Får du inte besked inom en vecka så kontakta oss.

Om kursen skulle ha blivit full innan vi får din anmälan så kontaktar vi dig.

Plats

Alla kurserna äger rum i våra lokaler på Västmannagatan 62, vid T-Odenplan (karta).

Väntelista: Om kursen/kurserna du vill gå är fullbokade kan du skriva dig på väntelista.
Fyll i namn, adress och telefonnummer mm i anmälningsblanketten nederst på denna sida och skriv i fältet "Väntelista" vilken/vilka kurser du vill stå på väntelista till.
Vi kontaktar dig per telefon om det blir en plats ledig på kursen.

Info om priser och rabatter >>
Betalningsvillkor >>
Annan praktisk info >>


Yoga, avspänning och meditation

Drop-In lektioner

Yoga, avspänning och meditation

Öppna lektioner. Du betalar per gång och bokar inte plats i förväg.
Vi öppnar ca 30 minuter innan lektionen startar. Ingen föranmälan.
Läs mer om Drop-In lektionerna >>

Priser (normalpris / studerande, arbetslös, pensionär / under 20 år):
Pris per lektion: 140 kr / 100 kr / 70 kr
Pris 5x rabattkort: 580 kr / 420 kr / 290 kr

OBS! Ha löst sittande klädsel och ät inte en större måltid 3 - 4 timmar innan.
Använd inte hårspray eller andra produkter som innehåller parfym.

Drop-In lektioner Grundnivå, hösten 2010

Inga förkunskaper krävs - alla är välkomna.

Period Datum Dag Tid Lärare

Höst

7, 21 sept / 5, 19 okt / 2, 16 nov

Tisdag

19.20 - ca 21.20

Mira

Gratis introduktioner

Yoga, avspänning och meditation

Alla är välkomna! Ingen föranmälan. Vi öppnar ca 30 minuter innan lektionen startar. Läs mer om introduktionerna >>
OBS! Ha löst sittande kläder och ät inte en större måltid 3 - 4 timmar före lektionen. Använd inte hårspray eller andra produkter med parfym.

Månad Datum Dag
Tid Pris

November

9, 23 nov

Tisdag

19.20 - ca 21.10

Fri entré

Vi har även gratis introduktioner till meditation och gravidyoga.

Grundkurser

Yoga, avspänning och meditation/koncentration

Inga förkunskaper krävs. För dig som vill börja med yoga - och för dig som gjort yoga tidigare, men inte gått kurs hos oss. Läs mer om innehållet på grundkurserna >>

Grundkurser yoga & meditation, en gång i veckan sept-nov
BOKA Dag Tid Lekt Lärare Start Slut Pris

Full

mån

16.30-18.45

10

Mira

13/9

15/11

1690/1360 kr

Full

mån*

19.15-21.30

10

Turiya

6/9

8/11

1690/1360 kr

Full

tis

19.20-21.35

10

Turiya

14/9

16/11

1690/1360 kr

Full

ons

15.45-18.00

10

Jan

15/9

17/11

1580/1260 kr

Full

tors

19.00-21.15

8

Jan

16/9

4/11

1420/1140 kr

*) På engelska – alla som förstår engelska är välkomna.

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Grundkurser yoga & koncentration, en gång i veckan sept-nov
BOKA Dag Tid Lekt Lärare Start Slut Pris

tis

16.30-18.45

10

Jan

21/9

23/11

1580/1260 kr

ons

10.00-12.15

10

Jan

22/9

24/11

1580/1260 kr

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Mellansteg

Yoga, avspänning och meditation

För dig som har gått minst två grundkurser på Skandinavisk Yoga och Meditationsskola.
Läs mer om mellanstegskurserna >>

Mellansteg en gång i veckan sept - nov 2010
BOKA Dag Tid Lekt Lärare Start Slut Pris

Full

mån*

16.40-19.00

10

Turiya

13/9

15/11

1580/1260 kr

Full

mån**

19.15-21.35

9

Mira

20/9

15/11

1440/1160 kr

Full

ons

19.15-21.35

8

Mira

15/9

3/11

1320/1060 kr

Full

tors

09.40-12.00

10

Mira

16/9

18/11

1580/1260 kr

Full

tors

16.40-19.00

10

Turiya

16/9

18/11

1580/1260 kr

*På engelska – alla som förstår engelska är välkomna.
**Nivå: mellansteg/fortsättning. För att delta på denna kurs ska du ha gått på fortsättning eller på minst två mellanstegskurser.

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Fortsättning

Yoga, avspänning och meditation

Efter minst tre mellanstegskurser med yoga, avspänning och meditation hos oss. Hör med din lärare innan du anmälar dig till dessa kurser första gången.
Läs mer om fortsättningskurserna >>

Fortsättning en gång i veckan sept - nov 2010
BOKA Dag Tid Lekt Lärare Start Slut Pris

Full

mån*

19.15-21.35

9

Mira

20/9

15/11

1440/1160 kr

tis

16.30-18.55

10

Mira

14/9

16/11

1490/1190 kr

ons

18.20-21.10

10

Turiya

8/9

10/11

1490/1190 kr

*Nivå: mellansteg/fortsättning. För att delta på denna kurs ska du ha gått på fortsättning eller på minst två mellanstegskurser.

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Håå-uppföljning

För dig som har gått en 10- eller 14-dagarskurs på Håå Kursgård.
Läs mer om Håå uppföljning >>

Dag Tid Datum Lärare Pris

Fredag

17.00 - ca 20.30

17 sept / 1, 15, 29 okt / 19 nov

Mira/Turiya

150/120 kr
per lektion
*

*OBS! Anmäl gärna i förväg att du kommer på tel 08-32 12 18 eller e-post.

Helgkurs 8 - 10 okt

Yoga, Avspänning och Meditation

Grundnivå - inga förkunskaper krävs.
Både nybörjare och fortsättare är välkomna.
Fredag: 18.00 - ca 21.15
Lördag: 09.30 - 12.30 och 15.00 - 18.00
Söndag: 09.30 - 12.30 och 14.30 - 16.30
Läs mer om helgkurserna >>

BOKA Dag Lekt Lärare Start Slut Pris

fre, lör, sön

5

Mira

8/10

10/10

1420/1140 kr

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Julkurs 27 - 31 december

Yoga, Avspänning och Meditation

Intensiva kurser med undervisning varje förmiddag under 5 dagar.
Läs mer om innehållet på julkurserna >>

Grundkurs. Inga förkunskaper krävs - alla är välkomna.

BOKA Dag Tid Lekt Lärare Start Slut Pris

mån - fre

09.30-ca 12.45

5

Klara

27/12

31/12

1350/1080 kr

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Mellansteg. För dig som har gått minst två grundkurser hos oss.

BOKA Dag Tid Lekt Lärare Start Slut Pris

mån - fre

09.30-ca 12.45

5

Mira

27/12

31/12

1350/1080 kr

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Nyårskurs 2 - 6 januari 2010

Yoga, Avspänning och Meditation

Intensiv kurs med undervisning varje förmiddag under 5 dagar.
Läs mer om innehållet på nyårskursen >>

Grundkurs. Inga förkunskaper krävs - alla är välkomna.

BOKA Dag Tid Lekt Lärare Start Slut Pris

sön - tors

09.30-ca 12.45

5

Mira

2/1

6/1

1350/1080 kr

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Mellansteg. För dig som har gått minst två grundkurser hos oss.

BOKA Dag Tid Lekt Lärare Start Slut Pris

sön - tors

09.30-ca 12.45

5

Turiya

2/1

6/1

1350/1080 kr

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Yoga för Äldre

Läs mer om Yoga för Äldre >>

Yoga för äldre, en gång per vecka under hösten, sept - nov

Grupp 1: Grundnivå - inga förkunskaper krävs.
Grupp 2 och 3: Fortsättning.

BOKA Nivå Dag Tid Lekt Lärare Start Slut Pris

Grund

tis

10.00-12.00

10

Jan

21/9

23/11

930 kr

Full

Forts

tis

10.00-12.10

10

Mira

14/9

16/11

930 kr

Full

Forts

ons

10.00-12.10

10

Mira

15/9

17/11

930 kr

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Yoga in English

Yoga, relaxation and meditation

Beginner level - Previous knowledge of yoga is not required.
Read more about Yoga in English >>

Yoga in English autumn 2010, weekly courses, Sept - Nov

Level 1: Beginner level - Previous knowledge of yoga is not required.
Level 2: Intermediate level - Prerequisite is two beginner courses at Scandinavian Yoga and Meditation School.

Level/
Enrol
Day Time Classes Teacher Start End Price

1 Full

Mon

19.15-21.30

10

Turiya

6/9

8/11

1690/1360 kr

2 Full

Mon

16.40-19.00

10

Turiya

13/9

15/11

1580/1260 kr

To the enrolment form >>

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Meditation och meditationskurser

Läs mer om meditationskurserna i Stockholm >>

Gratis introduktion till meditation

Introduktion till meditationerna Returning®, Antar Mauna (Inre Stillhet), Energins Källa och till djupavspänningen Yoga Nidra.
Alla är välkomna! Ingen föranmälan. Vi öppnar ca 30 minuter innan lektionen startar.
OBS! Ha löst sittande kläder och ät inte en större måltid 3 - 4 timmar före lektionen. Använd inte hårspray eller andra produkter med parfym

Månad Datum Dag Tid Lärare Pris

Augusti

12 aug

Torsdag

18.00 - ca 19.45

Turiya

Fri entré

Oktober

30 okt

Lördag

11.00 - ca 12.45

Turiya

Fri entré

Vi har även gratis introduktioner till yoga, avspänning och meditation.

Energins Källa (den lilla Ajapa Japa)

Meditationskurs 2 sept - 7 okt

En gång per vecka, under 6 veckor.
Både nybörjare och fortsättare är välkomna. Inga förkunskaper krävs.
Läs mer om meditationskursen Energins Källa >>

OBS! En förutsättning för att delta är att du kan vara med alla lektionerna. Inställ dig även på att använda det du lär dig, ca en halv timme dagligen, under hela kursperioden.

BOKA Dag Tid Lekt Lärare Start Slut Pris

Full

Torsdag

19.30 - ca 21.00

6

Turiya

2/9

7/10

960/770 kr

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Antar Mauna (Inre Stillhet)

Meditationskurs 10 - 25 nov, med Swami Janakananda

Intensiv kurs, tre gånger per vecka under 3 veckor.
Både nybörjare och fortsättare är välkomna. Inga förkunskaper krävs.
Läs mer om meditationskursen Antar Mauna >>

OBS! En förutsättning för att delta är att du kan vara med alla 8 lektioner. Inställ dig även på att använda det du lär dig, ca en halv timme dagligen, under hela kursperioden.

Antar Mauna-kurs hösten 2010, 10 - 25 nov
BOKA Dag Tid Lekt Lärare Datum Pris

Mån+
Ons+
Tors

19.30 -
ca 21.30/ 22.00*

8

Swami
Janakananda

10 - 25 nov**

1690/1360 kr

*) Lektionerna är 2 - 2½ timma per gång. Varje lektion avslutas med meditationen.

**) Datum: 10, 11 nov / 15, 17, 18 / 22, 24, 25 nov

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Gemensam meditation

OBS! För att delta ska du minst ha gått en mellanstegskurs med Yoga och Meditation, meditationskursen Antar Mauna eller Energins Källa, eller deltagit på en kurs på Håå Kursgård. Läs mer om gemensam meditation >>

Period Dag/Datum Dag/Tid Lärare Pris

Höst 2010

Varje söndag 5 sept - 14 nov
(utom 7 nov)

20.00 - ca 20.45

Mira / Turiya

Fri entré


Satsang och Kirtan - söndag 21 nov

Med Swami Janakananda och Ma Sita Savitri

Läs mer om Satsang och Kirtan >>

Entré 50 kr för både Kirtan och Satsang (eller för bara en av dem).
Biljetter kan köpas vid ingången (vi öppnar kl 14.30) eller förköp i butiken på Västmannagatan 62. För butikens öppettider, klicka här >>

Dag/Datum Tid Pris

Söndag
21 nov

15.00 - ca 15.45

Kirtan med Ma Sita Savitri

Entré
50 kr

16.00 - ca 17.30

Satsang och meditation med
Swami Janakananda

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Yoga för Gravida

Läs mer om gravidyoga i Stockholm >>

Gratis introduktion till yoga för gravida

Mira berättar om våra kurser i yoga för gravida och svarar på frågor, och du får pröva ett lätt program med yogaställningar, andningsövningar och djupavspänning.
Alla är välkomna! Ingen föranmälan.
Vi öppnar ca 30 minuter innan lektionen startar.
OBS! Ha löst sittande kläder och ät inte en större måltid 2-3 timmar före lektionen.

Månad Datum Dag Tid Lärare Pris

Augusti

12 aug

torsdag

18.00 - ca 19.30

Mira

Fri entré

September

15 sept

onsdag

17.00 - ca 18.30

Gravidyoga, kurser en/två gånger per vecka

Grundnivå - det krävs inga förkunskaper. Läs mer >>

Gravidyoga en gång i veckan sept - nov

BOKA Dag Tid Lekt Lärare Start Slut Pris

Full

ons

16.45-18.45

8

Mira

22/9

10/11

1520/1230 kr

Full

tors

16.30-18.30

8

Mira

23/9

11/11

1520/1230 kr

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Gravidyoga, helgkurs 24 - 26 sept

En intensiv kurs med 5 lektioner under en helg. Samma innehåll som kurserna en gång per vecka. Grundnivå - det krävs inga förkunskaper.
Fredag: 17.30 - 20.30.
Lördag: 09.30 - 12.30 och 15.00 - 17.00
Söndag: 09.30 - 12.30 och 14.30 - 16.30

Anm

Dag

Lekt

Lärare

Datum

Pris

fre, lör, sön

5

Mira

24 - 26 sept

980/780 kr

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>


------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Tarmsköljning

Läs mer om Tarmsköljning >>

BOKA Dag Tid Lekt Lärare Datum Pris

Full

lördag

08.00 - ca 14.00

1

Mira

23/10

790/630 kr

söndag

08.00 - ca 14.00

1

Mira

24/10

790/630 kr

Pricka för den kurs du vill gå och fortsätt till anmälningsblanketten >>

Anmälan och broschyrbeställning

Broschyrbeställning

Sänd mig följande broschyr(er) kostnadsfritt:
Höstens kursprogram Stockholm aug - dec 2010*

Broschyr och kursöversikt för internationella Håå Kursgård*
Broschyr om nässköljning och nässköljningskannan Yogi's NoseBuddy*
*OBS! Du kan ladda ned ovanstående broschyrer som pdf här >>


Anmälan

• Pricka för den kurs eller de kurser ovan som du vill anmäla dig till.
• Fyll sedan i namn, adress, e-post mm i blanketten nedan och skicka in din anmälan.
• När vi har registrerat din anmälan skickar vi en kallelse med betalningsinfo. Du väljar själv om kallelsen ska skickas till dig med e-post eller vanlig post.
• Skulle kursen ha blivit full innan vi får din anmälan så kontaktar vi dig.
Önskar du en faktura till din arbetsplats, ange detta under "andra upplysningar".
Faktureringsavgiften är 30 kr.


Fyll i namn, adress, mm och klicka på sänd, så får vi din anmälan/beställning.

(* = måste utfyllas!)

Förnamn*:

Efternamn*:

c/o eller Att:

( vg skriv "c/o" eller "Att.")

Adress*:

Postnr*:

Ort*:

Tel 1*: (hem)

(Har du endast mobil skriv den här)

Tel 2: (arbete)

Tel 3: (mobil)

E-post*:


Stava din e-postadress rätt! Annars får du inte svar.

E-post*:

Bekräfta genom att skriva samma e-postadress igen.

Kallelse:

OBS! Under perioden 8 - 23 juli skickar vi endast kallelser per e-post, och enbart till gravidyogakursen 26 juli - 11 aug och sommarkursen 2 - 6 aug i Stockholm. Kallelser till övriga kurser skickas först efter 23 juli.

Pris:

Vid varje kurs finns två priser angivna:
1) Normalpris.
2) Efter snedstrecket: rabattpris för heltidsstuderande, arbetslösa och pensionärer.
- Är du under 20 år betalar du halva normalpriset.

Rabatt:

20 % rabatt, eftersom jag redan deltar på andra kurser på skolan i Stockholm under samma kursperiod. Gäller inte Drop In-lektioner.

Vi har fyra kursperioder under året: 1) Höst; sept-dec, 2) Vinter; jan-mars, 3) Vår; april-juni, 4) Sommar; juli-aug.

Skriv nedan vilken kurs som du redan är anmäld till:


(Skriv kurstyp, nivå, dag/tid, startdatum)

Nyhetsbrev:

Vi sänder ut nyhetsbrev t ex när ett nytt program släpps och vid olika arrangemang här på skolan. Nyhetsbrevet skickas till den e-postadress som du har skrivit ovan 4-6 gånger per år.

Andra upplysningar:

(Önskar du en faktura till din arbetsplats, ange detta här. Faktureringsavgiften är 50 kr.)

Ev. alternativa kurser:

Om den kurs som jag har prickat för ovan är full vill jag i 2:a hand gå på:

(Skriv kurstyp, nivå, dag/tid, startdatum, lärare. Det går bra att skriva flera alternativ.)

Ev. väntelista till fullbokade kurser:

(Skriv kurstyp, nivå, dag/tid, startdatum, lärare. Det går bra att skriva flera alternativ.)

Betalningsvillkor vid anmälan:
• Kursavgiften ska vara inbetald 14 dagar före kursstart på plusgiro 94 26 80 - 0.
• Om du får plats senare än 14 dagar före kursstart betalas kursavgiften omgående.
• Kursavgiften återbetalas inte efter kursstart.
• Eventuell avbokning ska meddelas oss per e-post eller telefon senast 14 dagar före kursstart. OBS! Det räcker inte att bara låta bli att betala kursavgiften.
• Vid avbokning senare än 14 dagar före kursstart betalar du 300 kr i administrationsavgift.
• Om vi ska skriva en faktura till din arbetsplats, meddela oss detta vid anmälan. Faktureringsavgiften är 50 kr.

• Om du är på väntelista och får en plats, så gäller betalningsvilkoren ovan när du har tackat ja till platsen.

Avtal:
Jag är införstådd med att det är en förutsättning för att delta i alla kurser vid Skandinavisk Yoga och Meditationsskola, att jag förpliktigar mig att inte i någon form vidarebefordra information om eller undervisa i yoga och meditation på grundval av det som genomgås på kursen. För att uppnå kompetens till att uttala mig om dessa yoga- och meditationstekniker, eller för att undervisa andra i dem, krävs en fullständig yogalärarutbildning vid skolan.

Viktigt!
När du trycker på Sänd ska det komma upp en sida med all information som du har fyllt i. Sker inte detta är det inte säkert att vi har mottagit din anmälan/beställning. I så fall, tryck på din webbläsares Tillbaka-knapp, kolla att du har fyllt i allting markerat med * och försök igen (om du använder Internet Explorer måste du tyvärr fylla i allting igen, även bokningen), eller skicka upplysningarna med e-post.

Rätt till ändringar förbehålles.

Välj kurstyp:
Yoga, avspänning och meditation

Drop-In lektioner
Gratis intro
Yogakurser - grundnivå
Yogakurser - mellansteg
Yogakurser - fortsättning
Håå-uppföljning
Yoga för Äldre
Helgkurs 8 - 10 okt

Meditation

Energins Källa 2 sept - 7 okt
Gratis intro 30 okt
Antar Mauna 10 - 25 nov
med Swami Janakananda
Gemensam meditation

Yoga in English

Weekly courses sept - nov.
Beginners and intermediate.

Yoga för gravida

Gratis intro 15 sept
Kurser en gång per vecka
Gravidhelg 24 - 26 sept

Övrigt

Tarmsköljning 23 och 24 okt
Satsang & Kirtan 21 nov

Vilken kurs ska jag välja?

Läs mer om innehållet på de olika kurserna >>

Yoga & Meditation i Stockholm. Kursprogram hösten 2010 (aug - nov). KLICKA FÖR STOR BILD!

Hämta höstens kursprogram som pdf >>