Aktuella datum och tider
Drop In-lektioner
på grundnivå
Yoga, Avspänning och Meditation
Öppna lektioner där du betalar per gång. Du bokar inte plats i förväg.
Alla är välkomna, inga förkunskaper krävs!
Varje lektion innehåller yogaställningar och andningsövningar, djupavspänningen Yoga Nidra och en grundläggande koncentrations- eller meditationsteknik.
Drop In på grundnivå har i stort samma uppbyggnad som de första lektionerna på en grundkurs som går en gång i veckan, men Drop In-lektionerna hänger inte ihop som ett förlopp. Du kommer därför inte att uppleva samma utveckling i yogan som när du går en sammanhängande kurs.
Läs mer om kurserna en gång i veckan med yoga, avspänning och meditation >>
Drop In kan vara ett bra alternativ:
- om du vill prova en eller flera lektioner innan du bokar en kurs.
- för dig som bara kan/vill gå då och då.
- för dig som redan går en kurs och gärna vill gå en extra gång.
- om du inte har fått plats på en kurs.
Varje lektion är ca 2 timmar.
Ingen föranmälan. Vi öppnar ca 30 minuter innan lektionen börjar.
Kom i tid, ibland blir det fullt.
|
Praktisk information
Drop In-lektionerna äger rum i våra lokaler på Västmannagatan 62 vid T-Odenplan, uppgång Västmannagatan. (Klicka här för karta.)
• Yogamadrasser finns i våra yogarum. Du behöver bara ta med löst sittande kläder (inte vattenflaska). Det går bra att byta om på skolan.
• OBS! Ät inte en större måltid 3 – 4 timmar före lektionen.
• Använd inte hårspray eller andra produkter med parfym.
• Stäng av mobilen innan du kommer in på skolan.
• Om du kommer i bil så tänk på att åka i god tid. Det kan vara svårt att hitta parkeringsplatser i Vasastan.
