|
Vi erbjuder olika kurser och aktiviteter
|
Yoga, Avspänning och Meditation - kurser en gång i veckan
Dessa kurser pågår under 7 till 10 veckor. Här ger den regelbundna undervisningen en stabil verkan. De finns på olika nivåer: grundkurs, mellansteg och fortsättning.
Om du är nybörjare, eller om du inte har gått på yogakurs hos oss förut, ska du välja en grundkurs.
Läs mer om kurserna i Yoga, Avspänning och Meditation >>
Meditationskurser
Innehåller meditation och djupavspänning, men inte fysisk yoga. Du går en eller flera gånger per vecka under 3 till 6 veckor. Inga förkunskaper krävs, både nybörjare och fortsättare är välkomna. På dessa kurser går vi längre med meditationerna än på grundkurserna med yoga, avspänning och meditation.
Läs mer om meditationskurserna >>
Helgkurser och intensivkurser
Korta intensiva kurser med yoga, avspänning och meditation, 3-5 dagar i följd, t ex under ett veckoslut eller under jul-, nyårs- och påskhelgen. Både för nybörjare och fortsättare.
Läs mer om helg- och intensivkurser >>
Gratis introduktioner
Vi berättar om yoga och meditation och ger dig en upplevelse av vår undervisning.
Läs mer om gratis introduktioner >>
Drop In-lektioner
Innehåller fysisk yoga, avspänning och meditation.
Du betalar per gång och bokar inte plats i förväg.
Läs mer om Drop In-lektionerna >>
Yoga för Gravida
Kurser en/två gånger i veckan och veckoslutskurser. Ger välmående och energi under graviditeten och förbereder kropp och sinne inför förlossningen.
Läs mer om Yoga för Gravida >>
Övriga kurser och aktiviteter
Yoga för Äldre, Yoga in English, Tarmsköljning, Gemensam meditation,
Introduktioner och kurser för skolor och företag
Retreats på Internationella Håå Kursgård i Småland.
Våra mest intensiva kurser. Du bor på kursgården under en helg, 10 eller 14 dagar, en månad eller tre månader. De flesta kurserna är öppna både för nybörjare och fortsättare.
Läs mer om retreats på Håå Kursgård >>
