Praktiska upplysningar
Hur bor man?
Kursgården består av flera byggnader med trädgårdar och lantbruk i byn Håå.
I Huvudbyggnaden, Längan och Rosenhuset finns enkelrum och dubbelrum med eller utan egna badrum och toaletter. De andra rummen och ett flerbäddsrum har alla god tillgång till toaletter och duschar.
Backehuset
och Åhuset är annex som innehåller flera elevrum med faciliteter.
Ekebacken är en gård med bostäder för yogalärare, yogalärarelever och andra som bor i ashramet. Här ligger också Kriya Kutir ett hus med elevrum, och ett meditationsrum. Dessa rum är inredda så att de även kan användas till forskning. På Ekebacken ligger även stallet och härifrån drivs vårt ekologiska lantbruk. Härtill kommer ännu ett lantbruk, Knappsholm, med åkrar och skog.
Vi fördelar rummen efter gruppens sammansättning och efter kursdeltagarnas kön och ålder.
Önskar du beställa ett enkelrum i förväg, eller ett dubbelrum tillsammans med en partner, görs det på anmälningsblanketten i bilagan. Sängkläder (täcke, kudde och lakan) och handduk kan beställas, om du inte tar det med själv.
Maten
Vi serverar vegetarisk mat, med en bas av ekologiskt odlade grönsaker, mestadels från våra egna odlingar.
Under tio dagar efter tarmsköljningen följer vi en speciell diet utan mjölk, socker, kryddor, råkost och frukt. Maten är god och näringsrik, den innehåller rikligt med proteiner och övriga näringsämnen.
Under kursen använder vi inte stimulantia såsom kaffe, choklad, svart te och alkohol. Dricker du kaffe eller te i vanliga fall så rekommenderar vi att du slutar med det några dagar innan du kommer, så att du slipper abstinensbesvär i början av kursen.
Det är inte nödvändigt att vara vegetarian för att få utbyte av yoga och meditation, men det gagnar ditt tillstånd och dieten är därför ett villkor under kursen.
I tillägg till andra fördelar, har forskare konstaterat att denna diet hjälper till att sänka blodets innehåll av skadligt kolesterol.
Oavsett vad du äter när du kommer hem så kommer du att ha glädje av den yoga du lärt dig hos oss.
Barn på kursen
Om det finns plats och om det är någon här som kan ta hand om barnen på den kurs du anmäler dig till, är du välkommen att ta med ditt barn för hälften av det fulla kurspriset. Vi passar barnen under lektionerna och under Karma Yoga-perioderna. Ta kontakt med oss i förväg om du önskar att vara här tillsammans med ditt barn. Men om du verkligen vill gå på djupet, är det bäst att komma ensam, speciellt på de följande kurserna; KriyaYoga och Prana Vidya kurserna, Tremånaderskursen och helgkurserna.
Ekebacken, bostadshuset för en del av de som bor på kursgården.
Språket
Kurserna är alltid internordiska och som regel internationella. Huvudspråket är oftast engelska eventuellt kompletterat med danska eller svenska. På helgkurserna är språket svenska.
Orientera oss om ditt språkbehov på anmälningsblanketten och även vid ankomsten till Håå. Skulle du vara osäker på något kontakta oss gärna i förväg. När du är på kursen, påpeka för läraren om det något du inte förstår på grund av språket.
Resan till och från Håå
Håå Kursgård ligger i södra Småland. De två närmaste större städerna är Ljungby, 20 km åt nordväst och Älmhult med järnvägsstation, 23 km åt öster. Närmaste samhälle är Hamneda, som ligger vid E4:an, ungefär 125 km från Helsingborg och cirka 70 km från Halmstad.
Om du kommer från Stockholm eller Malmö föreslår vi tåg till Älmhult eller buss till Ljungby. Om inte lokalbussarna går, kan vi ordna hämtning i Älmhult eller Ljungby om du meddelar oss i förväg.
Kurserna börjar på kvällen ankomstdagen.
Kursgården är öppen från kl 16.00, men kom inte senare än kl 18.00.
Kurserna slutar kl 13 avresedagen (förutom helgkurserna, se bilagan).
Viktiga instruktioner ges denna sista förmiddag. Anmäl dig endast om du kan vara här under hela kursen utan avbrott!
Villkor för ditt deltagande
Samtidigt som detta är en kurs är det också en ”retreat” eller ett refugium. Du har tillfälle att ta en paus från vanliga påverkningar och intryck. Därmed blir din vistelse här en större ferie för kropp och sinne än många stressade semestrar där man trängs med turister. Detta betyder naturligtvis inte att det är något fel på vardagen eller dess påverkningar, men det är fruktbart att ta en verklig paus, för att få överblick – och ro till det du kommit för.
Läs därför hela broschyren grundligt innan du anmäler dig, så att du känner till kursens villkor och är inställd på följande:
- Delta i alla lektioner och gemensamma aktiviteter och passa alla tider.
- Inte använda din bil.
- Att bege sig bort från skolans omgivning är det samma som att lämna kursen.
- Vi ber dig hålla tystnaden som den beskrivs tidigare.
- Ät endast den mat du får vid måltiderna och endast i matsalen.
- Rök inte inom skolans område, varken inomhus eller utomhus. Om du inte kan låta bli att röka, gå då en promenad ensam, så att du varken med syn eller lukt påverkar andra som önskar sluta.Under Kriya Yogakursen och Tremånaderskursen är rökning inte tillåtet överhuvudtaget.
- Använd inte produkter som innehåller parfym, varken på huden eller i håret (rakkräm, aftershave, deodorant, hudlotion). Dessa kan verka störande, speciellt i yogarummet och innebära en risk för allergiker. Om du behöver säljer vi bra alternativ.
- Vi ber dig meddela dina anhöriga att du inte kommer att ha någon brevväxling och att det inte är möjligt att ringa till dig eller besöka dig under kursen - och att du inte heller kommer att kontakta dem.
- Lämna mobiltelefon, minicall, klockradio, freestyle, diskman, dator och liknande hemma, eller lämna in det på skolans kontor vid ankomsten.
Skolan förbehåller sig rätten att bortvisa en elev utan återbetalning, om detta, mot bakgrund av de i denna broschyr beskrivna villkoren, anses nödvändigt.
Rosenhuset
Anmälan och betalning
Anmäl dig i god tid, kurserna blir ofta fulla.
Om en kurs skulle vara fulltecknad kan du välja att:
a) stå på väntelista.
b) flytta din anmälan till en annan kurs här i Håå.
c) få anmälningsavgiften återbetald.
Din anmälan är giltig när vi mottagit
1) anmälningsblanketten, med alla frågor besvarade och
2) anmälningsavgiften.
Anmälningsavgiften inbetalas på Håå Kursgårds postgirokonto 73 86 03 - 0, och den återbetalas inte om du skulle få förhinder att delta. (Klicka här för information, om du betaler från utlandet). Den resterande kursavgiften inbetalas till samma postgirokonto senast en vecka före kursstart. Vänligen ta med dig kvittot.
Om du anmäler dig så sent att du inte hinner sända pengarna på postgiro betalas kursavgiften kontant, eller med Visa eller Mastercard, vid ankomsten. För Tremånaderskursen gäller särskilda villkor.
I kurspriset ingår kost, logi och undervisning.
Extra kostnader är en nässköljningskanna i plast och ett radband med 108 pärlor för meditationen. Har du redan dessa, så ta dem med dig; annars kan du köpa dom här i Håå.
Kursavgiften betalas inte tillbaka, varken helt eller delvis, om du avbryter kursen, oavsett när eller av vilken anledning du gör det.
Dessa betingelser ger dig en viss försäkran om att du kommer att vara tillsammans med andra som också är inställda på att gå på djupet med det vi undervisar i.
Övertala inte andra...
att följa med på kursen, inte ens din partner, om inte han/hon själv är fullt motiverad att delta. Kom för din egen skull.
Oavsett anledning, kom inte av nyfikenhet, bara för att se vad som händer här. Kom för att du har lust att upptäcka och arbeta med dig själv.
"Jag tog till Indien för att lära mig mer om yoga och reste runt till olika ashram därnere, men den yogaundervisning jag fann var ytlig. Ingenstans mötte jag den intensiva och djupgående process som man deltar i på era kurser." (Svensk elev)
>>> nästa: Om Skolan och Swami Janakananda
