Energins Källa
- den lilla Ajapa Japa
...bygger på en enkel andningsteknik som frigör spänningar, ger klarhet och energi samt normaliserar blodtrycket.
Under inlärningen av meditationen lär du stegvis känna några av kroppens centrala energiströmmar och chakra – samt ett mantra som ytterligare fördjupar ditt tillstånd och samlar sinnet.
Läs mer om meditationen Energins Källa i tidskriften Bindu nr 2 >>
På grundkurserna i yoga, avspänning och meditation, en gång i veckan, ingår de första stegen av Energins Källa.
Hela meditationen lärs ut på mellanstegskurserna, veckoslut- och intensivkurserna i Stockholm, på retreats på Håå Kursgård samt på Energins Källa-kurserna i Stockholm:
Energins Källa-kurserna i Stockholm
Dessa kurser går en gång i veckan under fem eller sex veckor eller två gånger i veckan under tre veckor. Kurserna innehåller inlärning av hela meditationen Energins Källa samt djupavspänningen Yoga Nidra. Varje lektion är cirka 1½ timme.
Nivå: Det krävs inga förkunskaper, både nybörjare och fortsättare är välkomna.
OBS! Det är en förutsättning för att delta att du kan vara med alla lektioner.
Inställ dig även på att använda det du lär dig, ca en halv timme dagligen, under hela kursperioden.
Aktuella kurser, tider, priser och anmälan:
En meditation från Kriya Yoga-traditionen
Energins Källa är det första steget av den tantriska Kriya Yogan.
Nästa steg, Ajapa Japa - den lilla Kriya Yogan, lärs ut på 10/14–dagarskurserna på Internationella Håå Kursgård i Småland.
Sista steget, den avancerade tantriska Kriya Yogan, lärs ut av Swami Janakananda på Kriya Yoga-kursen och på Tremånaders Sadhanakursen på Håå Kursgård.
Du kan läsa mer om meditationerna Energins Källa, Ajapa Japa och Kriya Yoga i tidskriften Bindu och på sidorna om Internationella Håå Kursgård.
