Artikel från Bindu nr 3
Håå Kursgård
Ett annat sätt att fira jul, eller nyår, eller gör en inre "upptäcktsfärd" i tre månader, från vinter till vår
Håå Kursgård har genom åren gett många slags människor möjlighet att upptäcka mera om sig själv - att få överblick, insikt och energi - det har blivit till ett andligt kraftcenter, där vi bygger bro mellan det inre och det yttre livet.
De speciella förhållanden som är skapade kring Håå, vår erfarenhet och det vi undervisar i, hjälper dig att inte enbart föreställa dig, utan att uppleva att du är ett med dig själv och ditt liv.
Yoga, meditation, de praktiska uppgifterna, det du gör på fritiden och din motivation, gör det möjligt att dra nytta av denna enastående transformation.
Håå Kursgård är omgiven av skog och åkrar med en sjö intill.
Den består av flera byggnader med enkel och dubbelrum, ett par flerbäddsrum, bastu, pyramid, vardagsrum och framför allt två meditationssalar.
Därtill kommer ridhästar, ekologiskt lantbruk och ett tryckeri där Bindu trycks.
Få kursbroschyren, den beskriver allt grundligt.
3 månaders kursen
"...under de 33 dagarnas tystnad förstod jag att Swami Janakananda inte bara ville lära mig något, utan även ge mig möjlighet att utforska sidor av mitt väsen som jag inte tidigare kände." (Morten Jon Jepsen)
Varje vinter samlas cirka 35 människor i Håå för att i 3 månader delta i en process som bakom fakta och filosofi ger en unik och djupgående personlig erfarenhet.
Under de första fem veckorna tränas sinne och kropp med yoga- och andningsövningar, visualisering, koncentration, avspänning, meditation, olika sorters dans och musik. Handlingskraften stärks med Karma Yoga, då den frigjorda energin från meditationssalen omsätts i praktiska uppgifter i köket, på fälten, i skogen eller hos hästarna. På fritiden kan man rida, åka skidor eller skridskor, paddla kanot, flyta i pyramiden (sid. 9), göra biofeedback, promenera i skogen eller rita och måla.
Kriya Yoga perioden är kursens höjdpunkt. En period då man först och främst upptäcker vad det vill säga att fördjupa sig, för detta använder vi olika meditationer och yogametoder. I 33 dagar utvecklas Kriya Yogan under total tystnad och utan påverkan från media o.dyl. Ordet uppmärksamhet får nu en helt ny betydelse, sömnbehovet minskar avsevärt, och det blir allt svårare att sitta fast i spänningar och depressioner. Drömmarna blir klarare, och under dagarna dyker "nya" minnen upp i sinnet. Beslut och idéer som uppstår under denna period kommer i hög grad att prägla livet senare.
Under de sista tre veckorna börjar perspektivet på det man lärt växa fram, ens förhållande till Kriya Yoga rotfästs, och man lär sig använda dess olika variationer. Man är nu redo att uppskatta Prana Vidya, att hela med psykisk energi, och man mottar de sista avancerade instruktionerna i tantrisk meditation.
Vissa verkningar är bestående, men kursens höga nivå bibehålls bäst efteråt när man använder något av det man lärt.
